Unja a munkát - ismerje meg a jeleket!

Folyamatosan ugyanúgy dolgozunk, ezért automatikusan követjük az útvonalat, semmit sem nézünk körülöttünk, nem veszünk észre olyan embereket, akikkel az utcán találkozunk, azt gondoljuk, hogy mindent annyira tudunk, hogy semmi sem lephet meg. Hirtelen elkapjuk magunkat, hogy a fákon gyakorlatilag nincs levél, és észre sem vettük, mikor jelentek meg.

  • Tesszük a házimunkát, de a gondolataink valahol máshol vannak. Könnyen leválunk, alacsony a koncentráció. 5 perces szünetet szeretnénk tartani, és kiderült, hogy fél órán keresztül nem csinálunk semmit. Sok mindent automatikusan csinálunk.

  • Egyre gyakrabban követünk el hülye hibákat, amelyek nem történnének meg, ha arra koncentrálnánk, amit csinálunk. Csak a feladatokat akarjuk magunk mögött. Bár elméletileg tetszik, amit csinálunk, kevesebb örömet érzünk a feladataink ellátása során. Mindannyian egybe olvadunk.

  • Állandó benyomásunk van arról, hogy körülöttünk mindenki érdekes dolgokat csinál, fejlődik, mi pedig állunk és még hátralépünk. Úgy gondoljuk, hogy a munkánk nem fejleszt bennünket, hogy amikor mások önmagukról beszélnek, akkor egyáltalán nem szabad beszélnünk.

  • Izgatottak vagyunk, bosszantanak kollégáink viselkedése, amelyre korábban nem figyeltünk. Számunkra úgy tűnik, hogy az íróasztalunk nem kedvez a munkának. Minden ismétlődik.

  • Hogyan lehet a munka unalmát nem foglalkoztatni?

    Amikor megszerez minket unalom a munkával, kezdjük érezni, hogy valami nincs rendben, a kötelességeink nem okoznak akkora örömet, mint korábban, hogy minden számunkra ugyanúgy tűnik, megpróbálhatunk valamit megváltoztatni, befolyásolni ezt a helyzetet, hogy az egyhangúság ne legyen akkora akadály.

    Emlékezz rá unalom a munkával nem mindig kell a munkahely megváltoztatásával végződnie, néha elég néhány dolgot átgondolni, megváltoztatni a szokásokat, hogy lássa, hogy egy ilyen helyzet átmeneti. Mire kell figyelnünk?

    1. Már említettük, hogy a mindennapi munkába járás egy bizonyos rutinba keveredik, nem vesszük észre, mi van körülöttünk - tehát ha mindennap ugyanazzal az útvonallal kezdjük a napunkat, próbáljuk meg megváltoztatni, még akkor is, ha ez tovább tart. Csak egy új út megtalálása ösztönöz minket a cselekvésre. Ha ez a lehetőség nem opció - kezdjünk el érdekes részleteket észrevenni, figyeljünk a természetre. Talán kiderül, hogy a munkavégzés sok érdekes hely, amelyekről fogalmunk sem volt. Ha több időnk van (a munkába menet is megtehetjük), próbáljuk meg kihívni magunkat, és minden nap találni valami érdekeset - dokumentálhatjuk például fényképekkel. Ennek köszönhetően észrevesszük, mennyit hiányoltunk, és a szokásos munkamódszer rendkívüli lesz!

    2. Vizsgáljuk meg, hogy valóban nem tanulunk-e semmit és állunk-e helyben. Talán ismétlődő tevékenységeket folytatunk, de minden nap új ismereteket szerzünk, valamit ellenőriznünk, tanulnunk kell valamit? Idézzük fel az egy évvel ezelőtti ismereteink és készségeink szintjét - valóban nem változott-e semmi? Térjünk vissza, ha lehetséges, az akkori feladatokhoz, nézzük át azokat. Kiderülhet, hogy nagy lépést tettünk előre, de annak a ténynek köszönhetően, hogy minden nap hasonló tevékenységeket végzünk, úgy tűnt számunkra, hogy gyakorlatilag semmit sem csinálunk.

    3. Azt is érdemes megfontolni, hogy tovább unalom a munkával a magánélet nem érinti. Talán nem csinálunk semmi érdekeset, számunkra úgy tűnik, hogy nincs időnk semmire, és szeretnénk fejleszteni hobbijainkat, és ezért érezzük magunkat egyhangúvá? Próbáljuk meg a lehető legjobban kihasználni a munka utáni időt. Természetesen mindannyian pihenni akarunk, de azzal, ami igazán érdekel, biztosan nem fogunk fáradni.

    4. Ellenőrizze, hogy mit változtathat meg, lehet, hogy a munkarendszere nem elég fejlett, és ezért unatkozik? Szervezze meg munkaidejét, szervezzen feladatokat, állítson prioritásokat, gondolkodjon el azon, hogy képes-e más, esetleg kedvezőbb módon elvégezni a feladatokat. Ennek köszönhetően nemcsak megszervezi a munkaidejét, hanem több szabadidőt is talál érdeklődésének és pihenésének.

    5. Változtasson valamit a környezetében - tegyen egy virágot az asztalra, rendezze el az asztallapot, szervezze meg ezt a helyet, és időről időre próbáljon meg mást tenni. Változtassa meg a háttérképeket a számítógépén. Egy ilyen triviális tevékenység megváltoztathatja a hozzáállását.

    Unja a munkát bármelyikünket megszerezheti. Sok esetben azonban a foglalkoztatás helyének megváltoztatása nélkül megoldható. Érdemes kisebb változtatásokat bevezetni és élvezni az elvégzett feladatokat.