Szándékosan kezdjen el élni

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Néha úgy érzi, hogy az élet az ujjai között csúszik? Hogy sokkal többet tehetne, megvalósíthatja álmait és szenvedélyeit, több időt szentelhet saját prioritásainak, de elhalaszthatja? Mert úgy tűnik számodra, hogy túl sok erőfeszítésbe kerül a szenvedélyed megtalálása, vagy egyszerűen csak abban az életed pillanatában vagy, amikor arra vársz, hogy valami történjen, és a patthelyzet, amelyben találtad magad, elmúlik.

Két jó hírem van az Ön számára. Az élet olyan megoldásokat kínál nekünk, amelyeket érdemes használni. Vannak lehetőségek, és csak rajtad múlik, Kockáztatsz és igent mondasz az életre?! A második üzenet az, hogy nem kell azonnal a csúcsra mászni! Egy lépést tehet. Olyan, amely nem kerül sok erőfeszítésbe, de az események lavináját indítja el az életében. Kezdjen el szándékosan élni!

Bármit is csinálsz, értsd meg. Ha vannak olyan tevékenységek az életedben, amelyek számodra nem sokat számítanak, és ezeket megszokásból hajtod végre, add fel őket. Állítsa be saját céljait és prioritásait. Beszéljen őszintén magával, és válaszoljon a kérdésre Ami fontos neked és szánjon egy percet arra, hogy ma megtegye, amit akar. Ezeknek nem kell azonnal nagy projekteknek lenniük, apró dolgok is lehetnek.

Gondoskodj az egészségedről

Ha az egészség fontos számodra, és valószínűleg így is van, akkor vigyázzon olyan jó minőségű termékekre, amelyekből egészséges ételeket készíthet. Kóstolja meg. Hagyd, hogy az ünneplés egyik formája legyen számodra. Biztosítsa a testet mindennel, amire szüksége van, és látni fogja, hogy több erőt és energiát fog szerezni a cselekvésre. Az élethez való hozzáállásod is megváltozik. Megjelenése megváltozik. Keressen egy olyan sporttevékenységet, amely kényelmes Önnek. Ha nem szeret sportolni, sétáljon egyet, vigye ki a biciklit az alagsorból, vagy csatlakozzon a tánchoz.

Pihenjen szándékosan

Ha folyamatosan fáradtnak érzi magát, és a kiégés küszöbén áll, akkor tervezze meg pihenését, a hosszabbat és a mindennapokat. Legyen ez napszakos szundítás, napi séta, edzőterembe vagy úszómedencébe járás, vagy csak egy pillanat egy könyvvel. Gondoskodik egyensúly a munka és a pihenés között. Ne feledje, hogy az alvás nagyon fontos, ne végezzen semmilyen tevékenységet az alvás rovására. Pihenve kevesebb idő alatt többet fog tenni, jobb lesz a hangulata. Nem küzdök az álmossággal, mert ez jelzés számomra, hogy testem regenerálódásra szorul, és alvás közben a leggyorsabban regenerálódik. Szóval megengedem magamnak a délutáni alvásokat, ha kell.

Találjon időt a régi szenvedélyeinek

Gyakran vannak olyan gyermekkori szenvedélyeink, amelyek felnőttkorban háttérbe szorultak. Lehet képfestés, versírás, kézművesség, sport. Bármi, amit élvezünk. Erre érdemes visszatérni. Az egyik szenvedélyem a fotózás, de azt vettem észre, hogy mivel nagyon sok fényképet készítek a bloghoz, korlátoztam a tiszta öröm érdekében készített fotóimat, és vissza szeretnék térni rá, hogy elkapjam a keretet, ami egyszerűen megörvendeztet..

Építsen igazi köteléket szeretteivel

Amikor megkérdezi az idősebb embereket, hogy mit sajnálnak, egyikük sem mondja, hogy ez egy munka, karrier vagy olyan dolog, amit megvásárolhatna. A legtöbb a szeretteivel való kapcsolatokra fog összpontosítani. Túl kevés időt szenteltek gyermekeiknek, mert túlterheltek voltak, nem utaztak, mert folyamatosan félretették a pénzt, túl kevés szeretetet mutattak. És bár azon a véleményen vagyok, hogy mindig változtathatunk valamin, érdemes minél előbb megtenni az emberekkel való kapcsolatokban. Szeretnék több időt tölteni a családommal, de azt szeretném, hogy ez az idő értékes legyen, és ne üljek a tévé elé. Hallgassunk meg szeretteinkre, mert sokszor elmondják, mire van szükségük. Először is adjunk nekik minél több gyengédséget és szeretetet. Semmibe sem kerül, és mindent megváltoztat!

Nyújtson mélyebbre

A felületesség a mai világban egyre fontosabb szerepet játszik. Szeretnénk szépek lenni, a legjobb ruhákat viselni, hibátlanul kinézni, ezért rengeteg pénzt költünk és nagyon sok időt töltünk a mai világ igényeinek kielégítésére. Csak nekünk ezt egyáltalán nem kell megtennünk. Természetesen úgy gondolom, hogy érdemes vigyázni a külsejére és jól érezni magát önmagával, de érdemes inkább a természetes szépségét hangsúlyozni, mint valami elérhetetlent üldözni.. Érjen el mélyebben, mert a szépség benned van. Ez az a mód, ahogyan beszélsz emberekkel, mosolyogsz, nézed a világot. A külső háttérbe szorul. Fejlessze szellemiségét. Ott talál békét és örömet.

A céltudatos élet sok apró napi tevékenységben nyilvánul meg. Együtt étkezni, dolgozni, beszélgetni szeretteivel, pihenni, sőt rendet tartani megszabadulni a feleslegtől. Mindez rutinszerűen vagy nagyon tudatosan történhet. Amikor kimegyek az erkélyre olvasni vagy kávét inni, gyakran megdermedek, a közeli erdőt nézem és a természet hangjait hallgatom. A kávé lehűl, és a könyv érintetlen marad, de ez a pillanat rendkívül értékes számomra, mert lehetővé teszi, hogy elszakítsam magam a mindennapoktól. Amikor fáradtnak, fáradtnak vagy rosszkedvűnek érzem magam, elmegyek sétálni az erdőbe, mert a természettel való érintkezés és a mozgás mindig nyugtatóan hat rám.

És milyen a módja annak, hogy figyelmes és céltudatos életet éljen?