Végül! Nagy örömmel hívlak benneteket, hogy vegyetek részt a Minimalista Kihívásban! El tudja hinni, hogy ez már a 4. kiadás? Pontosan 3 nap van hátra a tavasz csillagászati kezdetéig, így a kihívásra csak egy szlogen alatt kerülhet sor: Tavaszi metamorfózis!
Miért éppen a Minimalista Kihívás?
Mert van bátorságom minimalistának tartani magam, bár hosszú évek óta folyamatosan dolgozom önmagamon, szokásaimon és viselkedésemen. Minimalistának kell lenned ahhoz, hogy vállald a kihívást? Hogy-hogy. Szeretne minimalistává válni? Óh ne. Ez a kihívás mindenkinek segítséget nyújt, aki valaha is el akarta kezdeni a környezet, az élet egyszerűsítését, de valahogy egyszerűen nem tudta összeszedni magát. Amint látni fogja, a kihívás nem csak az anyagi területen van.
Miért 21 nap?
Nyilvánvalóan 21 napot vesz igénybe egy új szokás kialakítása. Igaz, pszichológus barátom elmagyarázta nekem, hogy ez csak a fizikai szokásokra vonatkozik, ennek ellenére a 21 nap a tökéletes idő (nem túl rövid, nem túl hosszú) ahhoz, hogy apró változtatásokat hajtson végre az életében. Olyan változások, amelyek valami nagyobb kezdetévé válhatnak, amit a korábbi kihívások összefoglalásaiból is láthatok. Vagy nem - ez is rendben van.
Támogatásom
A következő 21 napban tippeket fogok közzétenni a blogomon, a Facebookon vagy az Instagramon, NAPON, amelyek remélem, segítenek az egyes feladatok végrehajtásában. Nagyon szeretném, ha ez a kihívás hasznos lenne számodra a mindennapi szokások megváltoztatásában vagy az újak kialakításában, mert a Minimalista Kihívás korábbi kiadásaiból érkezett megjegyzések és visszajelzések rámutattak, hogy igen! Ha bármilyen feladata van, kérjük, írjon nekem a [email protected] címre. Segítek, ha tudok. Élő Facebook-találkozót is tervezek videó formájában (nagyjából a kihívás közepén), mert tetszett ez a veled való kapcsolattartás! :)
Időtartam. Pontosabban 21 nap. A tavasz első napján, azaz március 21-én kezdjük és április 10-ig, azaz egy héttel húsvét előtt működünk. Van-e jobb időpont a tavaszi metamorfózisra? :)
Résztvevők. Aki akar. Ez a kihívás mindenkinek szól, kortól, nemtől, vallástól, orientációtól vagy életfilozófiától függetlenül. Ha el akarja kezdeni az életének egyszerűsítését, és nem tudja, hogyan kezdje el, csatlakozzon a kihíváshoz. Lehet blogger vagy vlogger, de természetesen nem kell.
Mit kell tenni? Elég, ha minden nap elvégez egy feladatot / kihívást a saját maga számára beállított feladatlistáról. Természetesen bármilyen megrendelés tetszik, megtehet néhányat egy nap alatt, vagy betarthatja az ütemtervet. Ahogy szeretnéd. Ez a kihívás neked szól, segítenie kell, nem pedig labda vagy lánc. Bár ez még mindig kihívás! Május és erőfeszítéseket igényel.
Hol lehet közzétenni? Ha van kedve, megoszthatja olvasóival, barátaival vagy velem a kihívás hatásait, de akár saját otthonában is megteheti. Ha rendszeresen meg akarja mutatni az effektusokat, töltsön fel fotókat vagy szövegeket az Instagramra (ott a legegyszerűbb hely), a Facebookra vagy a Twitterre. Írhat nekem is e-mailt. Motiváljuk egymást! Hagyományosan elkészítettem (természetesen a Blog Guardian-t) egy gyönyörű képet is, készen állok a világra való megjelenésre. A részvétel nyilvános bejelentése plusz 10 a motivációra :).
FIGYELEM VERSENY! Asus ZenFone 3 nyerhető!
Tavaly kis díjakat alapítottam a kihívás résztvevői számára. Ezúttal fantasztikus partnerem van! Az Asus vállalta, hogy a Minimalista Kihívás hivatalos partnere lesz és finanszíroz egy kivételesen hasznos nyereményt - Asus ZenFone 3 telefon.
A versenyre bármikor benevezhet, ha a Minimalista kihívás részeként Instagram-profilján feltesz egy fotót a Tavaszi Metamorfózisról. A fényképet megfelelően meg kell jelölni: ",ChallengeMinimalistki ",ZenWiosny @Asuspl @simpliciteblog.
Mutasd meg, hogyan elevenedik meg a tavasz! A leglátványosabb metamorfózis nyer, de nemcsak az anyagi változás, hanem a lelki változás is számít, például a fotó alatt leírt történetben. Természetesen nem szükséges részt venni egy versenyen, hogy részt vegyen egy kihívásban - ez önkéntes.
Figyelem - a verseny március 21-től április 3-ig tart (beleértve) - rövidebb, mint az egész kihívás. Mielőtt részt vesz, feltétlenül olvassa el az előírásokat.
SOK SZERENCSÉT!!!
FONTOS! Még ha nem is akar részt venni a versenyen, ne felejtsen el minden hozzászóláshoz címkézni és címkézni ",ChallengeMinimalista, akkor naprakész lehetek és segíthetek. Az Instagram-on kérjük, használja @simpliciteblog, Twitteren @Simplicite_pl, és a Facebookon @Simplicite. A levelem az [email protected].
töltse le a szalagcímet nagyobb felbontásban
Összegzés. Összefoglalómat, a verseny eredményeit és a kihívással kapcsolatos minden egyéb információt közzéteszek a közösségi médiában, főleg a Facebook-on és az Instagram-on.
Feladatok / kihívások listája
A kihívás 3 kiadása során különböző képleteket próbáltam ki. Az elsőben néhány feladatot róttam rád. A másodikban egy lista készült, amelyből mindenki kiválaszthatta a kihívásokat. A harmadikban úgy döntöttem, hogy kissé megváltoztatom a képletet, és a szokások alakítására összpontosítok (pl. Feladom a vásárlást a kihívás idejére, vagy minden nap megtakarítom a kiadásokat). Az egyes módszereket szabadon adaptálhatja saját maga számára. Könnyebbé téve Önnek speciális, dedikált nyomtatványokat készítettem, amelyek nyomtatásra készek és kitölthetők.
Sablon 21 feladathoz a Minimalist's Challenge klasszikus változatában [PDF verzió]
Sablon 4 feladathoz, amelyek formálják a Challenge szokásait [PDF verzió]
A korábbi kiadásokból származó mintafeladatok hatalmas listája megtalálható az alábbiakban:
1. minimalista kihívás [a javasolt feladatok listája]
Minimalista kihívás ", 1 [Összefoglalások küldetésekkel]
2. minimalista kihívás [a javasolt feladatok teljes listája]
Minimalista kihívás ", 2 [Összefoglalások küldetésekkel]
3. számú minimalista kihívás [a javasolt feladatok listája]
Néhány gyakorlati tipp:
- A feladatok leírása a nyomtatott tervezőben további 10 pont a motivációért, komolyan!
- Ha egy szokásformáló napi feladat elvégzése mellett dönt, győződjön meg arról, hogy nem állított be közülük túl sokat. Jobb kevesebb feladat, de végül elkészült.
- Nem feltétlenül az 1 nap = 1 feladat képletnek kell lennie, de a nagyobb feladatokat is napokra lehet bontani, hogy a változásokat minden nap előre lehessen tolni..
A tavaszi metamorfózis részeként a feladatok listáját március 22-én teszem közzé a Facebookon, korábban pedig a Simplicite Newsletter előfizetői számára lesz elérhető..
Készen áll a harcra a belső hörcsögökkel és a boltosokkal a tavaszi nap első sugaraival összhangban? :) 2 nap áll rendelkezésére, hogy elkészítsen egy listát a feladatokkal, de talán már tudja, hogy melyik feladat lesz biztosan a listán?
