Az élet egyszerűsítése érdekében kezdje a szekrénnyel

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Ha általában a lassú élet érdekli, valószínűleg sok helyről hallja, hogy érdemes elkérni az életét. Lassítson, éljen itt és most, szabaduljon meg a feleslegtől, rangsoroljon. Ezek népszerű szlogenek, amelyek tökéletesen megfelelnek, de nem adnak mást, csak jó hangzást. Hogyan tudok lassítani, amikor annyi minden történik az életemben? Hogyan állítsam fel a prioritásokat, amikor sok számomra fontos dolgot össze akarok egyeztetni, és hogyan szabaduljak meg a feleslegtől, ha az mindig is kísért és nem tudok másként élni? A mai bejegyzésben elmondom, hogyan lehet elérni a belső békét, és hogyan lehet lépésről lépésre egyszerűsíteni az életét. Mivel semmi sem fog azonnal történni, "Rómát nem egy nap alatt építették ", nyugodtan, de egymás után cselekedjünk.

Tervezz okosan

A tervezés számomra a cselekvés lényege. Jó tervvel munkával és háztartási feladatokkal kezdhetem a napomat. Ha valamilyen oknál fogva nem tervezem meg a napomat, a dolgok elhúzódnak és nem tudnak ellenőrzés alatt állni, nehezebb a feladatokra koncentrálni, és könnyebb elterelni a figyelmemet. Ezért készítek minden nap részletes tervet a következő napra. Ennek köszönhetően tudom, hol kezdjem a munkát, és nem vesztegetek időt arra, hogy kitaláljam, mit tegyek. Nem tervezem egész életemet, nem tervezek a fejemben, ki leszek 5-10 év múlva, mert az élet bármelyik pillanatban változhat, de vannak olyan álmaim, amelyekről nem félek hangosan beszélni. Ha online vállalkozást működtet, akkor célszerű felvázolni egy adott év általános tervét és egy részletesebb tervet a következő hónapokra.

Legyen offline

A jelen idők megkövetelik, hogy naprakészek legyünk az interneten zajló eseményekkel. A munka, kapcsolatok, beszélgetések, tanulás, minden online módon történik. Nem akarok harcolni ellene, mert az én munkám is az internet használata, de nem felejtem el, hogy az élet rajta kívül is folyik. Állítson be órákat és napokat, amikor teljesen offline állapotban van. Ne pillantson a telefonjára, csukja be laptopját, és azon kívül koncentráljon az életére. Találjon időt könyvre, sétára, beszélgetésre szeretteivel, ismerősével való találkozásra. Sokkal fontosabb, mint az Instagram vagy a Facebook böngészése, és mindenekelőtt egészségesebb. Az ülő életmód és a monitor képernyőjének nézése negatívan befolyásolja egészségünket. Aktívnak kell lennem, meg kell néznem a természet szépségét, ami körülvesz, kapcsolatba kell lépnem az emberekkel élőben, éreznem az élet örömét.

Iratkozzon le a hírlevelekre

Valószínűleg nem jó marketing lépés, mert magam küldöm az enyémet SLOW hírlevél minden hétfőn, de ha úgy érzed, hogy nem a hír ad hozzá értéket az életedhez, iratkozz le. Az a rengeteg információ, amelyet naponta kapunk, elsöprő lehet. Ez az a fajta többlet, amellyel először foglalkozni kell. Iratkozzon le az online áruházak hírlevelére, amelyet egyébként sem olvas el, és mégis eltereli a figyelmét. Ne hagyja, hogy a kéretlen üzenetek elhasználják drága idejét.

Vigyázzon az emberekkel való értelmes kapcsolatokra

Könnyű új barátokat szerezni az interneten. Bloggerként rengeteg érdekes emberrel találkoztam, de ezek közül a kapcsolatok közül csak néhány állta ki az idő próbáját. Miért? Mert nehéz megismerni valakit a számítógép képernyőjén keresztül. Nem tudjuk, hogyan kell olvasni a sorok között, nem látunk arckifejezéseket, és leginkább nem ismerjük a másik ember szívét és szándékait. Sok kapcsolat ideiglenes volt, voltak olyanok is, amelyeket féltékenység és irigység szegett. Nem tartom a kapcsolatot olyan emberekkel, akikben nem bízom, akik ma a legjobb barátok, hogy holnap "rúgjam a fenekem". Elnézést a kifejezésért, de ez így van. Pozitív, meleg emberekre koncentrálok, akik egyszerűen jók. És hálás vagyok, hogy találkozhattam ilyen emberekkel, és élő találkozókra is át tudtam vinni ismerőseinket.

Kezdje és fejezze be a napját hálával és önhallgatással

Olyan fontos, hogy kapcsolatban legyünk önmagunkkal, amit sokféle dolog eredményeként hiányolunk valahonnan. Mindenkire gondolunk, és már nincs erőnk önmagunkra gondolni. Szánjon legalább 5 percet minden nap. Hallgassa meg belső hangját. Számukra ez egy nagyon rövid ima lesz. De ha nem érzi szükségét ennek, csak vegyen néhány mély lélegzetet és gondolja át, mi történt veled aznap. Érezd magad hálásnak. A boldogság szinonimája. Köszönöm Istennek mindent, az örömért és a szomorúságért, a sikerért és a kudarcért, az egészségért és a betegségért. Mivel az élet nem állandó csúcs (a boldogságról szóló hírlevelemben írtam róla, ha megkapta, akkor nézze meg), ez a mélypontokat és dombokat, fáradságot és szenvedést is jelent. Ha megtanul valami jót kihozni ezekből a nehéz pillanatokból, akkor az egyes kudarcokat teljesen más módon fogja érzékelni a kiteljesedés és a boldogság egyik útjának egyik állomásaként.

Megszabadulni a feleslegtől

Nemcsak dolgok formájában, bár érdemes kezdeni, hanem rossz kapcsolatok, munka, elfoglaltság, lustaság, egészségtelen ételek, negatív érzelmek, stressz formájában is. Keresse meg az egyensúlyt. Fontolja meg, hogy az, ami eláraszt és stresszt okoz, valóban jó-e neked? Tanuld meg feladni, nem azt értem, hogy feladok mindent, ami unalmasnak tűnik számodra, néha érdemes kitartani (profi sportolóként tudom, amit mondok, ha nem lennék kitartó, soha nem nyernék világ- és Európa-bajnokságot), de néha le kell mondanod valamiről, be kell zárnod egy ajtó a "szent" béke megszerzéséhez.

Gondoskodj az egészségedről

Ez a legfontosabb. Egyél egészségesen, légy aktív, járj, tornázz, végezd a kutatásod. Mindez azért van, hogy hosszú évekig élvezhesse a jó egészséget. Korlátozzon gyorséttermet, édességeket, egészségtelen ételeket, stimulánsokat, ezek nem hatnak ránk jól, bánjon tisztelettel a testével, ne töltse be azzal, ami nem szolgálja. Vigyázzon a testre is. Készítsen magának otthoni gyógyfürdőt, menjen masszázsba, menjen el a kozmetikushoz, ez nem divat és luxus, ez egyszerűen megérdemli.

Maradjon kapcsolatban a természettel

Azok az emberek, akik látják a körülöttünk lévő világ szépségét, a napfelkeltét és a naplementét, az ősz színeit, a növények és állatok sokféleségét, boldogabbnak érzik magukat. Ne korlátozza magát négy falra, még akkor sem, ha otthon dolgozik. Minden nap sétálni megyek, friss levegőt veszek, megcsodálom a kilátást, futok, még akkor is, ha nincs túl kedvem hozzá, legyőzöm az ellenállásomat és elmegyek. Mert akkor csak jobban érzem magam, egészségesebb vagyok és több energiám van.

Hallgassa meg a természetet, a maga ritmusával él, változik az évszakok váltakozásával. Az élet lüktető szíve, merítsen erőt és legyen hálás minden napsugárért, esőcseppekért, susogó levelekért, madarak énekéért. Ajánlom a könyvet 1000 ajándék. Ann Voskamp mindennapi boldogságának művészetéről, amely megtanítja, hogyan kell látni az életünk apró csodáit.

Takarítsd ki a szekrényt

Banális? És mégis segít. A rendetlen szekrény egy rendetlen élet. Ez elég egyszerűsítés, de azt hiszem, van benne valami. Ezért takarítsa le a szekrényt, lépésről lépésre, ne egyszerre! Először vegyen elő 3 olyan tárgyat, amelyet két éve nem viselt, és döntse el, mit kezdjen velük. Add vissza, add el, dobd a lengyel Vöröskeresztbe. Legyen ez a kezdet. És ha szüksége van egy másik személy támogatására, akkor ajánlom a tanfolyamomat: Hogyan lehet létrehozni egy álom szekrényt, és megtalálni a saját stílusát?, amelyben megmutatom, hogyan kell rendezni ruhatárát, elkészíteni egy kapszula szekrényt és megtalálni a saját stílusát. Az eladás október 15-én kezdődik!

Elkezdheti az életének egyszerűsítését a szekrényből, vagy valójában egy polcról, egy fiókból fehérneművel. Meglátja, hogy az ilyen apró változások hogyan befolyásolják az életminőséget és a közérzetet.

És végül egy kis bejelentés. Október 17-én 20: 00-kor az Insta Stories-on és a Facebook-csoporton LIVE lesz a szekrény szervezésének és takarításának szentelve, amelyre szeretettel meghívlak.