A hónap kedvence - 2015. szeptember

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

A „Hónap kedvencei” ciklusban hébe-hóba átadom neked legújabb felfedezéseimet. A kultúra, a szórakozás és a kozmetikai újdonságok keveréke, ez az, ami nemrégiben meghökkent.

Kedvenc könyv - "Cserélje le a kémia étellel. Új szabályozás ”Bator Julita

Nagyon szeretem a szerzőt, mert az első könyve - Cserélje ki a kémia étellel forradalmasította a táplálkozással kapcsolatos megközelítésemet. Ha még nem olvastad, akkor nagyon ajánlom, a könyv valóban megnyitja a szemed a táplálkozás számos vonatkozása előtt. Elolvasás után első dolgom volt, hogy megszabadultam az azonnali termékektől - az összes zselés és porított leves, valamint az élen lévő nátrium-glutamáttal készült fűszerkeverékek a kosárba kerültek. Tetszik a józan ész hozzáállása a témához, amelynek forrását nagyszüleinktől kell megkeresni. Nem kell tudnunk az adott termékben található összes összetevő nevét. Olyan sok van belőlük, hogy lehetetlen megtanulni őket. Az eFood alkalmazást használom, de ritkán is. Elég, ha a józan észt választja, és azt az egy vagy több összetevőt választja, legalábbis a feldolgozott termékeket. Egyszer egy blogon hozták létre útmutató az egészséges táplálkozáshoz, Ránéztem, és magabiztosan állíthatom, hogy gyakorlatilag semmi sem változott a szemléletemben.

Régóta vártam Bator Julita második könyve A kémia cseréje ételre. Új receptek, amely az első rész folytatása és a szerző életének novelláin kívül sok érdekes és valóban egyszerű receptet tartalmaz. Szeretek főzni és új ételeket készíteni, de feladom, ha egy recept olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket az üzletekben nehéz megtalálni, vagy túl bonyolult és időigényes. Bator Julita könyvének receptjei nem igényelnek nagy kulináris képességeket. Sokukat már kipróbáltam - tönkölybundát, házi krumplit vagy zöldséges omlettet a háztartás minden tagja megkedvelt, és nagyon könnyen elkészíthetőnek bizonyult. A könyv szépen megjelent, keménytáblás, gyönyörű fotókkal. Nagyon tetszett az ötlet, hogy a receptek listáját ételtípusokra bontsam - reggeli és vacsora, ebédételek, italok, édességek, snackek és desszertek. A könyv végén található a termékek listája, így ha van otthon teljes kiőrlésű lisztkészletünk, gyorsan megtalálhatjuk azokat tartalmazó recepteket.

Nagyon kedves termék az egészséges és egyszerű étkezés rajongói számára. Bármely nagyobb könyvesboltban megvásárolható, itt kedvezményes áron kapható - 36,90 HUF 27,68 HUF

Kezdeni azonban érdemes első rész.

 Kedvenc Spotify lejátszási lista

Sokkal könnyebben futhatok, ha zenét, podcastokat vagy hangoskönyveket hallgatok. A hírlevelekkel foglalkozó oktató podcastok címzettjeinek ajánlottam a blogok promóciójáról (és nem csak) a közösségi médiában - Amy Porterfield, hogy Michael Stelzner. Ezúttal egy rendkívül energikus zenei darabok összeállítását szeretném ajánlani nektek. Zenét hallgatok a Spotify alkalmazás segítségével. Intuitív és könnyen használható. A lejátszási lista neve Popsugar Happy Run Mix, és nagyon pozitív keveréke azoknak a daloknak, amelyek gyorsan elkapják a fülét..

Kedvenc film - "Kisfiú "

Nagyon sok új filmet néztem a hónap során, de a legemlékezetesebb film Alejandro Monteverde Kisfiúja volt. Ez egy film a szerelemről, valamint az apa és a fiú közötti erős kötelékről. Amikor apja háborúba megy, Japán Pearl Harbor elleni támadása után a fiú annyira hiányolja, hogy bármilyen eszközzel megpróbálja hazahozni. Végül a paphoz megy, aki egy darab papírt ad neki a jó cselekedetek listájával - etetni az éhezőket, mezítelenül felöltöztetni, tetőt adni a hajléktalanoknak a feje fölött.

Nem ígéri, hogy hazahozzák az apját, de reményt és hitet ad neki, hogy a jó elnyeri. A film elgondolkodtatott, hogy van-e elég hitem önmagamban és képességeimben a hegyek megmozgatásához? Mint Kisfiú, akinek törékeny termete ellenére éppen ez a hite volt. Érdemes megnézni, ez egyike azoknak a filmeknek, amelyek után úgy érzi, hogy akcióba lendült.

Minden bizonnyal folytatódik motivációs videók listája.

Blog a lassú divatról Into Mind

Remek és rendkívül inspiráló külföldi blog a lassú divatról és a minimalizmusról. A szerző létrehozott egy nagyon érdekes helyet, ahol azt tanácsolja, hogyan építse fel saját stílusát. Többek között itt talál tervezés Kapszula szekrény - a legújabb verzió zseniális, letölthető szekrénytervező PDF formátumban - igaz, hogy ez egy nyári kiadás, de még mindig hasznos lehet az őszi / téli ruhatár tervezésekor, sőt 30 napos minimalista kihívás. Nem vagyok a radikális minimalizmus híve, de tudatos korlátozás a túlzásoktól megtisztító lépés lehet a boldog és tudatos élet építésének útjában.

Kozmetikai kedvencek - természetes kozmetikumok

Említettem, hogy egy ideje fokozatosan váltom fel az eddig használt kozmetikumokat olyanokkal, amelyek a legtöbb természetes összetevőt tartalmazzák. Sokáig érleltem erre a döntésre. Eleinte úgy tűnt számomra, hogy ha ésszerűen egészségesen táplálkozom, akkor elolvastam az élelmiszeripari termékek összetevőit, nem tudom elolvasni a kozmetikumokkal és azok összetevőivel kapcsolatos összetevőket. Túl sok szóváltás! És mégis úgy gondolom, hogy érdemes némi erőfeszítést tenni. Egyre több a természetes kozmetikum, mind organikus, mind ökológiai, ami nagyon boldoggá tesz, mert sok közül lehet választani. Örülök a fogyasztók növekvő tudatosságának is, amelynek köszönhetően a különféle áruk gyártói az ellátástól kezdve az élelmiszeripari termékeken át a ruházatig kénytelenek kínálatukat a piac igényeihez igazítani..

1. Stara Mydlarnia Eco Receptura enzimatikus hámlasztása

A bőröm nem szereti a mechanikus hámlasztást, még a finomszemcséseket sem, ezért hosszú évek óta használok enzimhámlást. Ha csak arra emlékeznék, hogy hetente legalább egyszer megcsinálom őket, akkor az tökéletes lenne, de még mindig nem túl rossz nekem. Nemrégiben az egyik természetes kozmetikai üzletben találkoztam enzimatikus peeling Bioaloes Ecoreceptura, Stara Mydlarnia, amely nem tartalmaz SLS-t, parabéneket, PEG-ket, szilikonokat és ásványi olajat. Két növényi enzim - a bromelain és a papain - alapján jött létre. A megtisztított bőrre kenem a peelinget, és hagyom 5 percig, majd nedves kézzel masszírozom az arcomat. Finom, egyesek számára túl gyenge lehet, de az érzékeny bőrömnél nagyon jól működik. Tisztítja és csökkenti az eltömődött pórusokat, kiegyenlíti a bőr tónusát, alkalmazás után a bőr tiszta, puha és szépen megvilágított. Ár 24,90 HUF.

2. A hagyományos tonikok helyett hidrolál

Az első elem, melyről lemondtam, a drogériás arc tonik volt. Hidrolátokkal helyettesítettem őket. Ezek olyan növényi vizek, amelyek az illóolajok növényi lepárlási folyamat során történő előállításának mellékhatásaként jönnek létre. A hidrolátok pH-ja hasonló a bőr természetes pH-jához, ezért tonikként tökéletesek. Folyadékként is felhasználhatók a maszkok hígítására. Eddig többet használtam közülük. Tudom ajánlani Organique boszorkány mogyoró tonik, víz narancssárga arc köd Pat & Rub - ez az első köd, amelynek hatása valóban észrevehető volt, Rose Hydrosol a Szépség biokémiájából és a legújabb vásárlás -  Narancssárga virágvíz Eco Receptura, Stara Mydlarnia. Illessze jól a hidrolátot a bőr típusához. Az enyémhez a narancssárga hidrolátok alkalmasabbak, kombinált és zsíros bőrre szánják őket, hajlamosak a szennyeződésekre.

Hamarosan írok nektek az első benyomásomról a természetes ápolásra való áttérés után, és értékelem azokat a kozmetikumokat, amelyeket eddig kipróbáltam. Be kell vallanom, hogy a keresés nem könnyű, sokat kell tesztelnie, mielőtt megtalálja azokat, amelyek tökéletesen megfelelnek a bőrtípusunknak.

Lásd a bejegyzést → Természetes kozmetikumok - hol kezdhető az egészséges ellátás?

Várom filmjét, könyvét, blogját vagy kozmetikai ajánlásait. Mondja meg, ha találkozik valamivel az interneten, ami szerepelhet a havi kedvencek listáján!

Feliratkozni Egy meghitt hírlevél, minden héten további, publikálatlan tartalmat küldök a blogra - bevált trükkök, alkalmazások, tippek, érdekes linkek az internetről, útmutatók stb.!