A hónap kedvence - 2017. február

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

A február észrevétlenül telt el. Sokan már tavaszt keresnek. Várom a melegebb napokat is, hogy végre ledobjam ezeket a kabátokat, sálakat és pulóvereket, de igyekszem minden nap használni, évszaktól függetlenül. Az ilyen állandó várakozás valamire azt jelenti, hogy nem vesszük észre azt a sok csodálatos pillanatot, amely naponta történik velünk. Tehát ne várjunk, éljünk ma és úgyis eljön a tavasz!

E motivációs bemutatkozás után arra hívlak benneteket, hogy legyetek a február kedvencei. Sok érdekes dolog történt a múlt hónapban, különösen érdekes könyvek és egy remek film, valamint kulináris inspiráció.

Kedvenc film - Rejtett szépség

Egy film, amely nagy benyomást tett rám. A történet egyszerűnek tűnik - az apa elveszíti lányát, és megpróbál felépülni ebből a tragédiából. Ennek azonban van egy mélyebb üzenete. Az élet nem mindig édesség, soha nem is az, még akkor sem, ha azt gondoljuk, hogy a szomszédainknak jobban járnak. Örömből, szeretetből, boldogságból, de szenvedésből, mulandóságból és halálból is áll, amelyeket képtelenek vagyunk megállítani, de előhozhatjuk rejtett szépségüket. Sokszor írtam a blogon, hogy a tökéletlenség az ember erőssége, egyedisége. Ne próbáljunk tökéletesek lenni, hanem nehéz tapasztalatokból tanuljuk meg, hogy mi a legjobb számunkra - erő, tapasztalat, értékes lecke. Lebomlhatunk, akárcsak a film hősének, akit Will Smith játszik, vagy elmehetünk tovább, erősebbek és gazdagabbak új tapasztalatokkal.

Kedvenc könyvek

→ Ízletes Ella, Ella Woodward

Szakácskönyv, amely egy kis forradalmat hozott a konyhámban. Amikor életemben először hoztam haza édesburgonyát, a férjem megértette velem, hogy biztosan valami baj van velem, mivel olyan édesburgonyát veszek, mintha lengyel megfelelői nem lennének. Igaza van, mert érdemes a regionális gyümölcs- és zöldségfélénkért nyúlni, de annak köszönhetően, hogy új ízeket próbálok ki, elkezdtem inkább zöldségekkel kombinálni. És az édesburgonya krumpli finom! Hatékonyan megölik az édesség iránti éhséget. A könyv csak vegán recepteket tartalmaz. Bár nem mondok le a húsról vagy a tejtermékről, szeretek új ételeket kipróbálni, néha saját hozzávalókat is hozzáadva. A könyv írója krónikus betegségből gyógyította meg magát egy ilyen étrendnek köszönhetően. Tisztában vagyok azzal, hogy amit eszünk, befolyásolja közérzetünket és egészségünket, ezért érdemes alaposabban megvizsgálni a menüket. Általában jóval több zöldséget és gyümölcsöt eszünk már több hete. Különböző koktélokat, salátákat, meleg zöldségeket készítek kölesből, pörkölteket és zöldséges snackeket.

→ Lassú élet Leon atya, Frab Leon Knabit szerint

Egy egész bejegyzést szenteltem ennek a könyvnek, bátorítom, hogy nézzen körül, mert 10 tanulságot tartalmaz, amelyeket tanultam belőle, és 10 motivációs idézetet. 7 ember beszél az éber élet szemléletéről - 6 vendéget kérdezett le Leon atya és maga a szerző. Be kell vallanom, hogy ez az egyik legjobb lassú életű könyv, amit eddig olvastam.

Kedvenc blog - Jadłonomia

Mivel vegán recepteket tartalmazó szakácskönyvről írtam, lehetetlen nem is említeni a lengyel és nagyon népszerű kulináris blogunkat - a Jadłonomia-t. Jelenleg különféle forrásokból merítek ihletet, hogy étrendemet még kicsit diverzifikáljam, és gyümölcsökkel, zöldségekkel, dara és teljes kiőrlésű gabonákkal gazdagítsam. Nemrég például egy vegetáriánus kölespaprikát készítettem egy blog receptjéből, és nagyon finom lett. Érdekes módszer a termékek csempészésére, amelyeket nem mindenki szeret.

Kedvenc kozmetikumok a Rossmann-tól

Nemrég találtam két jó összetételű sampont a Rossmann-nál. Állandóan Alterra sampont használok, amely a legjobban megfelel a hajamnak, de a szerves összetevők ellenére nátrium-kókusz-szulfátot tartalmaz, ami az SLS kissé enyhébb változata. És mint tudjuk, az SLS irritálhatja a bőrt, kiszáradhat, hozzájárulhat a kiütések és gyulladások kialakulásához.

Két új terméket is felfedeztem. Babydream sampon a csoport lányai ajánlottak. Nagyon jó az összetétele, gyengéd, jól tisztítja a hajat, de eléggé összezavarja, ezért jó kondicionálót kell használnia a szétváláshoz.

A második termék az Petal Fresh Organics, hidratáló hajsampon aloe és citrus kivonatokkal. A készítmény tanúsított szerves összetevőket tartalmaz, a terméket nem tesztelték állatokon, nem tartalmaz SLS-t, parabéneket, GMO-kat, színezékeket és agresszív tartósítószereket. A sampon jól habzik. A habképző komponens a kókuszdióból származó nátrium-lauroil-metil-izetionát. Az általam választott vonalon aloe és citrus kivonatok vannak, amelyek szép fényt kölcsönöznek a hajnak. Természetesen nem ez az utolsó csomagom. Kipróbálok egy kondicionálót is ebből a sorozatból.

→ Természetes sörtés masszázs kefe a szépséged érdekében

Több hónapja készültem vásárolni. Különböző blogokon olvastam, hogy a természetes masszázs természetes sörtés kefével nagyszerű eredményeket hoz - kisimítja, eltávolítja az elhalt hámréteget, javítja a mikrokeringést, segít megszabadulni a narancsbőrtől. És valóban észrevehetőek a hatások. Nem minden nap masszírozom a bőröm, hanem hetente kétszer-háromszor, majd tápláló krémet kenjek be. A bőr kevésbé száraz, simább, jobban felszívja a tápanyagokat és feszesebb.

Kedvenc vásárlás - Chelsea csizma

A tél végét és az értékesítéseket a következő télre való tekintettel vásároltam Chelsea csizmára. Ez egy szép vásárlási trükk, amely lehetővé teszi az olcsóbb vásárlást. Megkérdeztem a Facebookon, hogy melyik cipőmárkákat ajánlja, mert gondom volt megtalálni a megfelelő cipőt. A méretem hiánya miatt visszaküldtem néhány gyönyörű párt. Végül a Tommy Hilfiger Chelsea csizma mellett döntöttem. A kezdeti ár számomra túl magas volt, de az eladás és az akciós kupon felhasználása után elfogadhatónak bizonyult. Kíváncsi vagyok a minőségükre, mert remekül mutatnak. Első pillantásra láthatja, hogy a bőr jobb, mint elődeim.

Kedvenc egészséges szokás - edzés az edzőteremben

A tél vége mindig nehéz nekem. A testemnek tisztességes adag vitaminra és testmozgásra van szüksége. A nap hiánya szintén negatívan hat rá. Úgy döntöttem, hogy nem várok tavaszt, hanem most kezdek el cselekedni. Feliratkoztam az edzőterembe, felhagytam olyan stimulánsokkal, mint a kávé, a fekete tea és az alkohol, és elkezdtem több zöldséget és gyümölcsöt enni. Egyelőre nehéz értékelni az eredményeket, mert csak két hétig gyakoroltam rendszeresen, de az első nagyon fontos hatás számomra a közérzetem javulása.

Ha tudsz valami jó receptet és módot energiád visszaszerzésére, mindenképpen oszd meg velük. Dr. Ewa Dąbrowska gyümölcs- és zöldségfélék-étrendjét fontolgatom, az információgyűjtés szakaszában vagyok. Valaki átesett már rajta és megoszthatja tapasztalatait? Mondja el nekünk, mi érdekes felfedezése a közelmúltban.

Iratkozzon fel a kamarai hírlevélre, és férjen hozzá további anyagokhoz és tartalmakhoz. Csatlakozzon a csoporthoz, hogy inspirálja magát arra, hogy együtt éljen a szavak ritmusában.

Meghívlak a Rajongói oldalamra a Facebookon és az Instagramon is, ahová életem különféle anekdotáit és korábban publikálatlan fotókat teszek fel :)