Nemet mondani és megalapozott döntéseket hozni

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

A tavalyi év a T-A-K életének elmeséléséről szólt! Nagyon sok érdekes kihívásnak vetettem el. A túlnyomó többség, ha nem az összes, nagyon sikeres volt, és nagy hasznomra vált. Elkezdtem elhagyni a komfortzónámat, leküzdeni a külsőségekkel szembeni ellenállást, új emberekkel találkozni és szakmailag fejlődni. Az egyéves projektem összefoglalóját ebben a bejegyzésben írtam le, ma még valami hasonlóan fontos dologgal szeretnék foglalkozni - az elutasítás művészetével.

Asszertivitás

Az önérvényesítés soha nem volt könnyű számomra. Egyszer még önérvényesítő műhelyekben is részt vettem, ezek nem sokat adtak nekem, mert valójában mindig minden magyarázatra jó magyarázatot kerestem. Olyan kifogásokat kerestem, amelyek igazolják azt a döntésemet, hogy jól teljesítek a másik szemében. Eközben nem kell kényszerítenünk magunkat arra, hogy jó indokokkal álljunk elő döntéseinkhez. Jogunk van lemondani vagy elutasítani felesleges fordítások nélkül. Lehet, hogy nem értünk egyet valamiben, csak mert ez éppen nem felel meg nekünk. Ha úgy érezzük, hogy valami nem nekünk való, vagy hogy a segítséget kérő személy nem tiszta, vagy valóban nem segít senkinek, akkor mondjon NEM!

Az asszertivitás a nemet mondás képessége, de az igennel való válaszadás képessége is. Ez egy kísérlet érzelmek, félelem, bizonytalanság szitálására és olyan döntés meghozatalára, amely jó lesz mind nekünk, mind a másik embernek. A szüleim azt tanították, hogy neked kell segítened. A hit is erre tanít. Vannak azonban olyan helyzetek, amelyek megakadályozzák, hogy vállaljuk a következő kihívást. Ezek lehetnek - túlzott munka, egészség, vagy az az érzés, hogy valaki túl sokat vár el tőlünk. Néha elkapjuk a FOMO-szindrómát (félelem az elmulasztástól), vagyis az elmaradt lehetőségektől való félelmet. Attól tartunk, hogy ha most nem állapodunk meg, akkor ez az esély soha többé nem fordul elő. Az élet sokszor megmutatta nekem, hogy az esélyek állandóan nálunk jelentkeznek, ha nem ismétlődik meg, akkor más, más, talán jobb lesz.

Azt is sokáig megtanultam, hogy nem mindenkinek kell egyetértenie velem, mint ahogy nekem sem kell másokkal egyetértenem. Jogom van a saját véleményemhez, és ezt másoknak is megadom. Nem mindenkinek kell kedvelnem, és nekem sem kell mindenkit kedvelnem, bár igyekszem senkitől sem haragot tartani. Megbocsátok mindenkinek, aki a múltban valahol felzaklatott. A megbocsátás nagyon fontos folyamat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megtisztuljunk a rossz érzelmektől. A kereszténység alapvető eleme. Enélkül nagyon nehéz a hitben növekedni.

Akkor tudom, hogy jól döntöttem

Azt hiszem, soha nem lehetek 100% -ban biztos abban, hogy a meghozott döntés - mind az igen, mind a nem - jó. A gyümölcsének megítélésével megtudjuk, hogy helyes-e. Ezek meghatározzák cselekedeteinket. Mindig átlátom az aratás prizmáját, amit cselekedeteim tesznek. Hogyan hatnak az életemre és a szeretteimre.

Ha magam ellen cselekszem és elfogadom valamit, ami jónak tűnik, de mégis nagyon kényelmetlenül érzem magam emiatt, gyorsan ingerültté és csalódottá válok, és ennek következtében ez befolyásolja a közöm és egy másik ember kapcsolatát. Csak nem működik. Úgy érezzük, amikor eladjuk magunkat, azokat az értékeket, amelyekben hiszünk, egyetértünk valamivel, amit nem igazán akarunk.

Nem minden, ami lehetőségnek tűnik, csak nekünk szól. Azt is megpróbálom, hogy ne tegyek valamit csak azért, mert valaki tőlem várja, vagy mert helyénvaló. Például korlátozottan veszek részt blogolási konferenciákon egyszerűen azért, mert ezek nem járulnak hozzá sokat a fejlődésemhez, és nem érzem jól magam ilyen nagy szervezett találkozókon. Sokkal szívesebben találkozom valakivel egy kávé mellett. Egyszer írtam neked, hogy érdemes részt venni az ilyen típusú találkozókon, de évekig tartó blogolás után azt látom, hogy nagyon túlbecsültem értéküket. A sikerem nem attól függ, hogy mennyi konferenciát értem el, hanem attól a munkától és elkötelezettségtől, amelyet egy blog vezetésébe fektettem. Mindenben, amit csinálunk, keressük magunkat, utunkat, ő lesz a legjobb, még akkor is, ha több időbe telik, míg célunk elérjük.

Életemben sokszor előfordult, hogy úgy éreztem, nemet kellene mondanom. Idővel megtanultam megvédeni nézeteimet, amiben hiszek, még akkor is, ha a többségnek más a véleménye. Kezdtem figyelmesebben hallgatni magamra és a belső hangomra. A blogomban és az otthonomban népszerűsítem a lassú életet. Természetesen nem mindenkinek kell az én módom szerint élnie, mert minden szó valami más lesz, de én értékeimnek és prioritásaimnak megfelelően szeretnék élni. Van időm a családomra, Istenemre, a barátaimra és a szenvedélyeimre. Gyakran ez megköveteli, hogy nehéz döntéseket hozzak, de feltételezésem az, hogy amikor bezárom az egyik ajtót, kinyitok egy másikat is. Sok helyzet idővel megoldódik, új körülmények merülnek fel, amelyek más megvilágításban mutatják be a problémát. Nem küzdök önmagammal, időt adok magamnak egy pillanatra a békére, a szusszanásra, a szakadásra. Engedélyt adok magamnak, hogy a legjobbat is feladjam. Beszélek a szeretteimmel és hallgatom a belső hangomat. Úgy gondolom, hogy mindannyian a cél felé tartunk, csak az egyszerű, gyors és könnyű út nem mindig.