hétfői szindróma

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Ma hallottam, hogy létezik olyan, mint a hétfői szindróma. Úgy értem, tudtam, hogy ez a hétfő sok ember számára nehéz nap volt, de nem tudtam, hogy ennek szakmai neve van. Amikor még teljes munkaidőben dolgoztam az irodában, a vasárnap stresszes nap volt számomra. Annak tudata, hogy hétfőn dolgozni kell mennem, ami nem nagyon tetszett, nagyon érzelmessé tett. Különös gyomorfájásaim voltak, például egy fontos vizsga vagy egy interjú előtt. Nekem is volt hasonló a verseny előtt. Ez nem tette lehetővé, hogy teljes mértékben élvezhessem a szabadnapot és élvezhessem a családommal együtt töltött időt.

Azok az emberek, akik nem szeretik a munkájukat, vagy stresszesek, van olyan főnökük, akivel nem jönnek össze, vagy aki túl magas elvárásokat támaszt,. Hétfőtől péntekig kezdik megélni a hétvégét. A péntek a hét legjobb napja számukra, akkor gyakran reagálnak, bulizni mennek, stimulánsokat használnak, szórakoznak. Másoknak intenzív edzésre van szükségük, ezért edzőterembe, medencébe mennek vagy kocognak. Amikor eljön a vasárnap, már nem olyan rózsás. A gyötrő gondolatok nem engedik lazítani, az a benyomásuk, hogy a hétvége túl gyorsan telt el, semmit sem sikerült csinálniuk, és mindenekelőtt nem volt elég idejük pihenni, másnap pedig munkába kellett menniük. A vele kapcsolatos érzelmek olyan nagyok, hogy nehéz elaludniuk, és az a tudatosság, hogy reggel fel kell kelni, tovább szegi az álmatlanság hullámát. Hétfő reggel álmosan és görcsös gyomorral mennek dolgozni

és elkezdődik óránként és percenként visszaszámolva, a hétfői munkaidő pedig kivételesen hosszú. De ha vége van, megkönnyebbülnek, annyira felugranak, hogy átvészeljék a munkahetet, és várják az újabb pénteket.

Tudod? Tökéletesen tudom. Mit lehet tenni a hétfői szindróma ellen? Az egyetlen válasz, ami eszembe jut, a pokolból való kilépés. Nem élhetsz így! 3 év ilyen hétfő után felkeltem, és felmondási kérelmet kértem. Nem volt könnyű, mert a családom, az otthonom, az öregségi nyugdíj és a munkanélküliség kísértete voltak azok az érvek, amelyek nagyon szilárdan tartottak ebben a munkában. Ez egy impulzus volt, valamikor a főnök egy szava, bizonyos helyzetek oda vezetnek, hogy az embernek csak tennie kell valamit. Óriási megkönnyebbülést éreztem, mintha valami nehéz szikla esett volna le a hátamról.

Az ember soha nem áll készen a változásra, amíg nem dönt. A változás esélyt ad arra, hogy valami újat tanuljunk, új lehetőségeket, új kihívásokat tár fel. A változások jók. Végül szeretnék bemutatni egy idézetet, amelyet W.P. "Chata" regényében találtam. Fiatal.

"A fejlesztés változást jelent, és a változás kockázattal jár, az ismeretlentől az ismeretlenné lépés ". 

Tapasztaltad már hétfő szindrómát? Van valamilyen módja annak, hogy kezelje? Ismerek valakit, aki nagyon hasznosnak találná az ilyen tanácsokat.