Megfázott kolléga - hogyan védhetem meg magam a fertőzéstől?

Ha kint hideg van, egyre többen megfáznak. Még akkor is, ha törődünk az egészségünkkel, ez is elég hideg munkatárs, hogy mi magunk is elkapjuk a fertőzést. Különösen a nyitott űrhivatalokban találhatóak baktériumok. Vannak azonban olyan módszerek, amelyek megvédik magukat a betegségektől. Emlékezetes dolgok, amikor egy munkatárs nátha érkezik az irodába?

Miért megyünk megfázással az irodába??

Úgy tűnhet, hogy amikor megfázunk, az egyetlen helyes út az ágyhoz és a gyógyszeres kezeléshez vezet. Ez hamarosan teljes erőre kap. Sokan azonban kicsinyítik az orrfolyást vagy más "kényes" betegségeket, és munkába állnak. Ha nem is érzik jól magukat, megjelennek az irodában.

Miért jelenik meg a munkahelyen, pedig megfertőzhetjük a többi kollégát? Először is úgy érezzük, hogy a szabadidőnket nem fogják jól fogadni. Attól félünk, hogy elbocsátanak bennünket, vagy hogy a felügyelő azt gondolja, hogy lusták vagyunk, és bármilyen okból otthon maradunk. Lásd még

  • Hogyan tetszenek a munkatársaknak - 11 módszer
  • Beszélgetés a kollégákkal - milyen témákat kerülni kell?

Nem akarjuk kitenni magunkat ennek, és úgy érezzük, hogy kötelesek vagyunk megjelenni a munkahelyen, bár jelenleg nem vagyunk hatékonyak és eredményesek. Hideg munkatárs tehát hullámot okozhat a társaságban és megfertőzhet másokat. 

Hideg munkatárs - hogyan védekezhet a betegségektől?

Szerintem senki sem szeret megbetegedni. Akkor elég rosszul érezzük magunkat, és bár úgy tűnhet, hogy fekve nem lehet semmi szörnyű - amikor már megfázunk, nagyon szeretnénk meggyógyulni. Ezért olyan sokan vigyázunk magunkra, próbáljuk erősíteni az immunitást, hogy a fertőzések a lehető legritkábban kapjanak el bennünket.

Amikor azonban irodában dolgozunk, különösen nyitott téren, bármennyire is törődünk az egészségünkkel, hideg munkatársunk "áldozatává" válhatunk. Amikor azonban betegségének ellenére munkához látunk, van néhány szabály, amelyet betarthatunk a szennyeződés elkerülése érdekében. Mit kell tenni?

Kerülje a betegeket

Ha tudjuk, hogy valakinek megfázik, csak kerülje el. Ez nehéz lehet, de nem tart sokáig, és ha valaki beteg társaságban vagyunk, annak a valószínűsége, hogy fertőzést is kapunk.

Nem arról van szó, hogy mikor rejtőzködünk a sarkokban hideg munkatárs téged keres vagy beszélni akar veled. Érdemes közvetlenül elmondani, hogy törődik az egészségével és korlátozza a kapcsolatot a betegség ideje alatt. Ezt meg kell érteni, elvégre senki sem akar szándékosan megfázni.

Tisztítsa meg a billentyűzetet és az egeret

Ha valaki megkérdezné, hol van a legtöbb csíra, mi lenne a válasza? Sokunknak WC-csésze vagy mosogató jut eszébe. Kiderült azonban, hogy sokkal több baktérium és mikroba található a billentyűzeten és az egéren. Ők az igazi összesítésük.

Sajnos nem nagyon tisztítjuk a számítógépünket. Ha azonban törődünk az egészséggel, érdemes ezt a szokást kialakítani és legalább hetente egyszer megtisztítani. Ennek köszönhetően csökkentjük a velünk való fertőzés valószínűségét.

Ne használjon márkás edényeket

Általában vannak olyan ételek a társaságban, amelyeket felhasználhatunk. Ezek azonban mindenki számára elérhetőek, és ha tudjuk, hogy a cégben jelenleg hideg alkalmazott van, akkor jobb tartózkodni azok használatától..

A saját bögrénk vagy tányérunk apróság, amit könnyen elhozhatunk a társaságnak. Ennek köszönhetően biztosak leszünk abban, hogy csak mi használjuk őket.

Mosogatáshoz ne használjon saját szivacsot

A baktériumok lehetnek mosogatószivacson is. Mindenki használja, tehát egy igazi klaszter. Tehát próbáld meg nem használni. Mások számára furcsának tűnhet, hogy külön szivacsot használsz, de ne aggódj emiatt, csak az egészséged érdekében teszed.

A dokumentumokkal való érintkezés után mosson kezet

Sok csíra megtalálható a cég dokumentumaiban is. Bár sok mindent digitálisan kezelünk, mégis elég sokat nyomtatunk, és kézről kézre adjuk a papírokat. Tehát, ha áttekinti a cég dokumentumait, érdemes utána alaposan megmosni a kezét.

Aludj eleget és étkezz egészségesen

Valójában a fenti lépések nem sokat segítenek, ha nem gondoskodik magáról. Először is, immunrendszerünk védelme érdekében elegendő alvást kell aludnunk. Ha egészséges alvásra vágyunk, próbáljunk meg ne nézni olyan képernyőket, amelyek stimulálhatják az agyunkat legalább egy órával az elalvás előtt. Pihenjünk technológia nélkül.

Fontos a megfelelő táplálkozás is. Ne feledkezzünk meg a zöldségekről és gyümölcsökről, együnk kiegyensúlyozott ételeket, kerüljük a feldolgozott ételeket. Fokozott betegségek idején az egészségünkre jó hatással lévő étrend-összetevőket is becsempészhetjük: fokhagyma, gyömbér, méz, citrusfélék, petrezselyem

Próbáljuk meg vitaminokkal gazdagítani étrendünket.

Beszéljen felügyelőjével és kollégáival

Magunk sem dobunk semmit. Igen, megtisztíthatjuk az íróasztalt, de mi van, ha mindenki más nem? Érdemes beszélni velük és a felügyelőddel, felismerve, hogy az év egyes időszakaiban a rend sokkal fontosabb, és érdemes némi erőfeszítést tenni..

Hideg munkatárs problémás lehet számunkra. Azonban még mindig érdemes megpróbálni megakadályozni a betegséget. Talán ennek köszönhetően elmúlik rajtunk. Javasoljuk: A munkavállaló jogait, akik megváltoztatják a munkaviszonyt, jogszabályok szabályozzák-e??