A 2. szokásokról

Kapuk és kifogások. Ma más szöveget terveztem, de a Minimalista Kihívás félidejével szemben úgy gondoltam, hogy jó alkalom lenne szembenézni a 7 leggyakoribb kifogással, amely a jó szokások kialakításának útjában áll.

 Az 1. szokásokról

Ha meg szeretné tudni, hogy Ön Primus, Köteles, Kétséges vagy Lázadó típusú, kattintson ide.

Néha azt tapasztalom, hogy agyunk abszolút elsajátította a kifogások keresését, függetlenül attól, hogy milyen tevékenységet folytatunk. Személy szerint szilárdan hiszek abban, hogy bizonyos viselkedések megfigyelése és megnevezése fél siker, ezért úgy döntöttem, hogy a mindennap használt kifogások nagy részét ismertetem, felhasználva a Gretchen Rubin, a Jobb című könyv szerzőjének bontását. 21 stratégia a boldogság elérésére (elismerem, hogy a cím nem megfelelő a könyv tartalmához)

1. Mert jó voltam

Teljesen wicket ", 1. Felnőtt vagyok, és nem hiszek a Mikulásban, ezért megjutalmazom magam. Sajnos néha többet jutalmazok magamnak, mint amennyit megérdemelnék. Néha még magam is jutalmazom először, csak a jövőbeni jó viselkedés miatt. Ez nagyon gyakori az ellenőrizetlen vásárlásoknál és az édességre való hajlamnál. Nem hiszed el? És ez ismerősen hangozhat: mert nehéz napom volt

, mert időben megadtam a jelentést

, mert az edzőteremben voltam

? Ez az egyik legnehezebben elsajátítható kifogás.

2. Hamis kiválasztás

Hamis választás az, amikor két cselekvést kockáztat, és az egyiket választja (általában a könnyebbet és szórakoztatóbbat), mintha valójában választania kellene közöttük, és ami valójában nem is szükséges. Amikor azt tervezem, hogy egy adott napon pénzügyi elszámolásokat fogok végezni, és blogszöveget írok, ahelyett, hogy mindkettőt elvégezném, akkor kísértésbe esek, hogy a hamis választás kapuját használjam. A számláknak akkor esélye sincs.

3. Nem számít

Az egyik szokásom, hogy beépülök a Minimalista Kihívásba, a hét egy napja offline. Nagyon gyakran elkapom, hogy megpróbálom ellenőrizni az e-mailt, a Facebookot vagy az Instagramot a telefonomon. Végül is, mivel nem nyitom ki a számítógépet, hanem csak egy pillanatra a telefont, ez nem számít. Hasonló helyzet állhat elő, amikor: nyaralunk (a diéta elmúlik - elvégre ez nem számít a nyaralásra), a gyermek megfázik (kiváló mentség mindenre - amikor a gyermek beteg, semmi sem számít). Néha ütemezhetünk kivételt, de általában tudjuk, hogy minden számít. 

4. Téves feltételezések

Csodálatos, univerzális mentség a világon, a leggyakrabban használt verzió: "Mivel nekem kevesebb, mint

(óra, nap stb.), már nem érdemes elkezdeni

(testmozgás, takarítás stb.). Mindegyikünknek van egy változata ennek a kifogásnak, ugye?

5. Mert sajnálni fogja

Nagyon gyakran ürügyként használjuk a szeretteinket és a hozzájuk kapcsolódó körülményeket. Tegyük fel, hogy úgy döntött, hogy korlátozza az édességek elfogyasztásának idejét (ez jó példa, nem?), Anya születésnapján pedig vesz egy darab tortát, hogy ne sértődjön meg vele. A műfaj klasszikusa.

6. Csak egyszer élsz

Megveszem ezeket a cipőket, csak egyszer élsz! Egyél ezt a tortát, élvezd magad, az élet olyan rövid! A "cipőt vásárol " vagy "enni ezt a sütit " helyére gyakorlatilag bármilyen szöveget beilleszthet. Ilyenkor érdemes megjegyezni, hogy ha többet vásárol, akkor nem él többet. Csak többet vásárol.

 7. Holnap kezdem

Aki még soha, soha nem mondta magának, holnap kezdem, kezdem hétfőn, jobb, ha abbahagyja a hazudozást, mert megnő az orra. Nincsenek ilyen emberek a világon. Míg Scarlett O'Hara stratégiája tökéletesen alkalmazható más helyzetekben, építkezési szokások vagy a viselkedés megváltoztatásának bármilyen más kísérlete esetén ez csak egy klasszikus átjáró. Mivel mindannyian tudjuk ezt, miért használjuk ilyen gyakran ezt a kifogást??

Miért hívom a kifogásokat kapuknak? Mert amikor tisztában vagyunk velük, mindig egyszerűen bezárhatjuk őket. Még az utolsó pillanatban is.