Nincs kedvem dolgozni - hogyan változtathatom meg?

Annak ellenére, hogy imádnánk a munkánkat, és valóban kiteljesednénk benne, valamikor elkeseredhetünk. Ha azonban törődünk azzal, amit csinálunk, akkor valamilyen módon küzdeni akarunk a lustaság ellen, és megszabadulunk tőle. Nem akarok dolgozni - mit tehetek a változtatásért?

Mindenkinek vannak rossz napjai

Gyakorlatilag mindenkinek vannak rossz napjai, még akkor is, ha nagyon élvezik a munkájukat. Ha néha-néha megjelennek, várjuk ki őket, tegyük meg a szükséges minimumot, és próbáljunk erőt gyűjteni. Előfordulhat azonban, hogy egy ilyen állapot tovább tart. Nincs kedvünk dolgozni, és nem tudunk mit kezdeni vele. Minden nap számoljuk az irodából való kilépés óráit, nem mutatunk semmilyen kezdeményezést, bár előtte nagyon élveztük, amit csináltunk.

Ha törődünk a munkánkkal és tudjuk, hogy nem ő okozta bennünket semminek sem, próbáljuk meg elemezni cselekedeteinket, és próbáljunk küzdeni a lustaság ellen. Hogyan kell csinálni? 

Nincs kedvem dolgozni - mit tegyek?

Nincs kedvem dolgozni - mit tegyek, hogy változtassak rajta? Ha azt veszi észre, hogy a lustaság uralja munkarutinját, tegyen lépéseket, hogy megszabaduljon tőle. Minél tovább tart, annál kevésbé leszünk hatékonyak, és ez csalódást okozhat nekünk. Hogyan lehet megbirkózni? Lásd még

  • A munkarutinja zavarja-e az előmenetelt??
  • A részmunkaidős munkavállalók munkaideje - hogyan lehet kiszámítani?

Ne halogassa a feladatokat későbbre

Ha lusták vagyunk, nehéz rávenni magunkat, hogy mindent a tervek szerint tegyünk. Nincs erőnk igényes feladatokhoz, ezért sok időt töltünk olyan dolgokkal, amelyek valójában egyáltalán nem sürgősek - válaszolunk az e-mailekre, rendszerezzük a dokumentumokat. Mindaddig, amíg úgy érzi, hogy tett valamit és teljesíti alapvető feladatait. De amikor igényesebb feladatok elvégzésére kényszerítjük magunkat, akkor a dolgok csak később javulnak. A termelékenység megugrását érezzük, és csak azok a mondatok maradnak előttünk.

Tervezze meg munkáját

Bár sok szó esik a tervezés erejéről, néhányat még mindig nem győznek meg. Ha azonban úgy érzi, hogy nem akar dolgozni, és megteszi a minimumot, akkor érdemes elkezdeni megtervezni a feladatait. Ennek köszönhetően nem csak megfeledkezik bármiről, hanem megszervezi azt is, ami a fejében jár, és így elvonja a figyelmét. Megállapíthatja, hogy a végén mégsem minden olyan rossz, és mindent meg lehet oldani, és a csüggedés elmúlik.

Gondoljuk át, honnan jött a csüggedés

Ha úgy érzi, hogy nincs kedve egyre gyakrabban dolgozni, gondolja át, honnan jött, különösen, ha eddig is élvezte a kötelességeit. Talán elbátortalanította a munkahelyi légkör romlása, valaki megtörte a bizalmát, esetleg csak túl sokat dolgozott és egyszerűen kimerült? Ha felfedezzük az okot, sokkal könnyebb lehet küzdenünk és legyőznünk. Nézzük tehát és elemezzük a legutóbbi eseményeket.

Ne felejtsen el pihenni és szánjon időt magára

Mint már említettük, a látszólagos lustaság egyszerűen kimerültségből fakadhat. Milyen gyakran viszi haza a munkáját, és egész nap a számítógép előtt tölti? Bármikor, minden nap telefonál? Érdemes különválasztani a magán- és a szakmai életet, és emlékezni az idő fontosságára a saját számára. Minden nap találnunk kell egy pillanatot magunknak, és pihenni kell, hogy feltöltsük az akkumulátort, és eltávolodjunk a mindennapoktól.

Inspirálja magát

Ha egyre nehezebb megtalálni a cselekvés motivációját, próbáljon meg inspirálódni. A látszólag banális megoldások a legjobbak. A YouTube-on olyan videókat találhat, ahol a vloggerek megosztják produktív napjukat. Tehát írja be például a "produktív nap velem " kifejezést, és nézzen meg néhányat közülük. Sokan közülünk inspirációt éreznek, amikor gyanítjuk, hogy valaki tanul vagy dolgozik. Ezen felül interjúkat vagy könyveket olvashat érdekes emberekkel, vagy megnézheti azok profilját a közösségi médiában.

Tegyen konkrét célokat magának

Talán nincs kedved dolgozni, mert a láthatáron nincs olyan cél, amelyre törekszel, és nem tudod, miért teljesíted minden kötelességedet. Ez valóban elbátortalaníthatja. Ezért, ha hiányzik a motiváció, találjon konkrét és reális célt cselekedeteihez.

Adj magadnak jutalmat

Sokunk számára semmi sem működik úgy, mint a jutalom jövőképe. Legyünk tehát jók magunknak, és finanszírozzuk őket magunk. Tegyük fel, hogy ha bizonyos feladatokat teljesítünk, veszünk magunknak valami finomat, bevásárolunk, új könyvet rendelünk. Mindenki biztosan talál magának valamit, ami meggyőz bennünket arról, hogy hajlandóbbak legyünk a ránk bízott feladatok elvégzésére. A jutalomnak nem kell nagynak lennie, néha csak finom tea lehet. Az effektek számítanak.

Ossza fel a feladatokat blokkokra

Ha elveszíti a gyors munkavégzés iránti motivációját, és azt tapasztalja, hogy képtelen koncentrálni egyre gyakrabban, próbálja meg a nagyobb feladatokat tömbökre osztani. Itt hasznos lehet a Pomodoro módszer, amely időblokkokban és szünetekben történő munkából áll, pl. 25 percig dolgozunk egy projekten, majd tartunk egy 5 perces szünetet és újabb 25 perc munkát kezdünk. Ez meglehetősen rövid időszak, és könnyebben tudunk összpontosítani arra, amit csinálunk.

A lustaság mindannyiunkat elkaphat. Ha azonban elhúzódik, nem csoda, ha aggaszt minket. Meg lehet azonban próbálni küzdeni ellene. Nem akarok dolgozni, de változtatni akarok rajta? Érdemes ezt megtenni, hogy újra visszaálljon az alakja! Javasoljuk: A munkavállaló jogait, akik megváltoztatják a munkaviszonyt, jogszabályok szabályozzák-e??