Testbeszéd a nyilvános beszédben

Mint sorozatunkban korábban említettük, a nyilvános beszéd sokunk számára hatalmas stresszt jelent. Ennek az az eredménye, hogy megpróbál a lehető legjobban felkészülni a kérdések bemutatására, hogy minél jobban teljesítsen és csökkentse idegességét. Elsősorban a lehető legnagyobb mértékben a tanulásra koncentrálunk, előadást készítünk, hibák, memóriaproblémák vagy felszerelés meghibásodása esetén megvédjük magunkat. Azonban gyakran elfelejtjük, mennyire fontos testbeszéd nyilvános beszéd során. Mire érdemes különös figyelmet fordítani?

Testbeszéd a beszédek alatt

A közönség nemcsak azt ítéli meg, hogy miként mutatjuk be tudásunkat, tudunk-e érdekes módon kommunikálni, hogyan nézünk ki és jól felkészült-e. Nekik is fontos testbeszéd. Még ha nem is különösebben foglalkoznak vele, annak elemeit szinte önkéntelenül érzékelik. Ezért érdemes erre a szempontra figyelni, és nem hagyni azt az előkészületek során. Ne feledje azonban, hogy ne koncentráljon rá túlságosan, mert ha csak azon gondolkodunk, hogyan tegyük a kezünket és hova tegyük a lábunkat, akkor elfelejthetjük, miért álltunk valójában a közönség elé.. Testbeszéd természetes lehet, de segíthet abban is, hogy jó benyomást keltsünk. Mit tehetünk?

Lásd még

  • Testbeszéd a munkahelyen - állásinterjú
  • Szabadidő - hogyan ne pazarolja és hatékonyan használja fel?
  • SCAMPER módszer - az ötlet kreatív megközelítése

Előkészületek

Gyakorold a gesztusokat, a mozgás módját és az arckifejezéseket a prezentáció előkészítése során, otthon, a tükör előtt. Ne hagyjuk ki ezt a szakaszt. Amint azt a korábbi részekben említettük, a karosszékbe ülve és csendesen, a lélegzeted alatt elolvasva a szöveget semmit sem fogsz tenni. Köszönhetően annak, hogy egyszerre gyakoroljuk a gesztusokat, a pózokat és a mozdulatokat a szöveggel, ez a vérünkbe kerül, és nem kell túlzottan koncentrálnunk rá egy nyilvános beszéd során.

Ideális esetben, ha sikerül a nyilvános felszólalás előtt próbát tartanunk a helyszínen. Ha ez egy olyan cég, ahol napi szinten dolgozunk, akkor nem lehet probléma, más esetekben ez valamivel nehezebb lehet számunkra. Próbáljunk azonban valamivel korábban megjelenni, hogy ellenőrizzük, minden rendben van-e. Talán nincs elég hely, vagy valamit mozgatni kell - érdemes az előadás előtt megbeszélni, hogy ne feleslegesen szánja a közönség idejét.

Hozzáállás

A szoba előzetes megismerése lehetővé teszi, hogy eldöntse, jobb lenne-e az asztalánál ülnie vagy a közönség előtt állni.

Be kell állítania a testtartását is, amely fontos szerepet játszik a testbeszédben.

Ha ül, álljon fel egyenesen, próbálja tartani a fejét, emelje fel a karját. Mi van a lábakkal? Ha kényelmes neked, keresztezheted a lábad (de felesleges akrobatika nélkül), vagy együtt ülhetsz, egyenesen. De ne feledje, hogy tartson egy kis lazaságot, nem kell az ölében tartania a kezét, mint az általános iskolában, és nem kell elfordítania a fejét, mint egy robot, csak azért, hogy elkerülje a lanyhulást. Távolsággal közelítsen meg mindent. A túl nagy lazaság azonban szintén nem örvendetes, ha lábát egy székre emeli, lábát térdre támasztja, vagy szétterül a székben, bár kényelmes - kizárt..

Ha a beszéd közben állunk, akkor arra is emlékeznünk kell, hogy kiegyenesedjünk. Azonban az egész test egyenes vonalban és az összekapcsolt lábak úgy tűnhetnek bennünk, mintha odafigyelnénk. A körülmény nem kívánja meg, és bár jobb, ha nem hanyatlunk, könnyen kissé szét tudunk állni.

Hogyan kezdjük?

Mit szeret jobban befogadóként, és ki ébreszti a bizalmát? Az a személy, aki komoly arccal lép be a terembe, rövid jó reggelt köszönt és azonnal megkezdi az előadást, vajon az a személy, aki mosolyogva jelenik meg, bemutatkozik, mond valami pihentetőt és továbblép a találkozó fő részére? A válasz nyilvánvaló.

A mosolygó emberek nagyobb bizalmat ébresztenek, azonnal kedvesnek tartjuk őket, jó légkört vezetünk be, és szívesebben hallgatjuk őket. Mi a következtetés? Mosolyogj! Nem arról van szó, hogy ok nélkül mosolyogj az egész előadás alatt, de nagyon megfelelő egy mosoly, amikor találkozunk valakinek a szemével!

Ezenkívül a mosoly csökkenti a stresszt, így ha ezt választjuk, akkor biztosan nem veszítünk el semmit és sokat nyerünk. Érdemes a közönségre mosolyogni, ingyenes.

Gesztikulálás

Amikor mondunk valamit, és főleg megpróbálunk elmagyarázni valamit, gyakran gesztikulálunk. Ez segít nekünk. Hasonló a nyilvános beszéd során is. Próbáljuk kifordítani a kezünket a közönség felé, és mozgassuk meg őket, amikor beszélünk - természetesen finoman és amikor valamit elmagyarázni vagy hangsúlyozni akarunk. A kezünk integetése konkrét cél nélkül segíthet és segít koncentrálni, de a közönség, aki követni fogja a kezünket - nem feltétlenül.

Ne tegyük a kezünket a zsebünkbe, és amikor azt akarjuk, hogy egy mondat jobban emlékezzen rá, megmutathatjuk (természetesen inkább a beszéd ritmusának bemutatásáról van szó, nem egy konkrét szóról).

Szemek

Azt is gyakran nem tudjuk, mit kezdjünk a szemünkkel, és hova nézzünk. Nos, határozottan nem szabad mélyen, a mennyezetre vagy a padlóra néznünk. Jó módszer az, ha a szobát mentálisan négy részre osztjuk, és odafigyelünk mindkét oldalra, hogy senki ne érezze magát kimaradtnak, ráadásul a közönségnek az a benyomása támad, hogy nem az űrbe, hanem kifejezetten mindegyikükhöz beszélünk. Mint már említettük, ha valakivel a szemközti kapcsolatba kerülünk, és például nem mondunk semmit, akkor érdemes egy kicsit elmosolyodni..

Testbeszéd nagyon fontos elem a nyilvános beszédek során, ennek elsajátítása azonban nem a legkönnyebb. Érdemes azonban emlékezni azokra az alapokra, amelyek segítségével a közönség sokkal jobban ránk néz!

Javasoljuk: Ha a nyugdíjazási és rokkantsági ellátások elévülnek?