Ötletek hosszú őszi estékre

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Az ősz egy olyan időszak az évszakban, amely egyrészt boldoggá tesz, különösen akkor, ha napos és színes, másrészt meglehetősen fájdalmas lehet, ha kint, eső, szürke, rövidebb napok vannak, és reggel, a függönyök kinyitása után, beesik a lakásba kis fény. Az őszi esték 16 órakor kezdődnek, ez nem túl jó hír, de jó hír, hogy ezt az időt olyan dolgokra fordíthatjuk, amelyekre tavasszal és nyáron nem akartunk időt tölteni, amikor inkább kint voltunk.

Ősszel és télen a hangulatom gyakrabban csökken, mindezt a nap hiánya miatt, ami érezhető. Az őszi kékek legyőzésének módja az, hogy végül is kimenek. Az esőben és a sötétben való futás nem a kedvencem, de a rendszeres testmozgás több energiát és jobb hangulatot ad. Vannak azonban olyan napok, mint tegnap, amire csak a teljes lustaságra vágyom. Az idő óriási méretekre nyúlik, körbejárok a házban valami érdekes munkát keresve, elfáradok és elálmosodom. A hosszú őszi esték a legalkalmasabbak olyan dolgok elintézésére, amelyekre általában nincs időnk.

Úgy döntöttem, hogy létrehozok egy listát azokról a dolgokról, amelyeket ősszel megtehetünk, hogy az otthon töltött perceket kellemesebbé tegyük. Arra is felkérlek benneteket, hogy ötleteiket tegyék meg a megjegyzésekben.

Egy lista azokról a dolgokról, amelyeket a hosszú őszi estéken megtehetünk

1. Filmek és sorozatok felzárkóztatása

Ősszel, mint az év többi szakában, régi filmeket szeretnék nézni. Az évnek ez a szakasza szentimentálisan hat rám, böngészem az ünnepek fotóit, régi albumokat hallgatok, visszatérek a kedvenc filmjeimhez, általában a könnyű, jó végű filmekhez, amelyek után azonnal visszatér a jókedv. Nemrégiben megint megnéztem A naplót Rachel McAdamsszal és Ryan Gosslinggal, egyébként Ryan egy ilyen felejthetetlen kiadásban érdekesebb, mint egy sétáló Photoshop hirdetés.

A Facebookon kérdeztem a sorozatajánlásaidról, sok címet adtál, írtam párat, és tegnap megnéztem a Testvérek sorozat első epizódját Calista Flockharttal, akit imádok Ally McBeal szerepéért. Még korai értékelni az egész sorozatot, de el kell ismernem, hogy érdekesnek ígérkezik.

Hasznos bejegyzések:

→ Jó filmek őszre

→ Motivációs videók listája

2. Olvassa el a lejárt könyveket

Vastag takaró, meleg kakaó és egy jó könyv a kezében - mi lehet a jobb kikapcsolódás egy nehéz nap után? Amikor eljön az ősz, egy ilyen kép azonnal felbukkan a fejemben. A hosszú esték remek alkalom a dohányzóasztal alatt polcon felhalmozott könyvek elolvasására. Köztük Wojciech Cejrowski legújabb könyve, a Wyspa na prairii, Dominique Loreau Az egyszerűség művészete, Meghalni Lucy Siegleért. Szeretem azt a pillanatot, amikor új könyvvel a kezében ülök a kanapén.

3. Házi edzőterem

Még mindig minden második nap futok, nem számít az időjárás. Azonban úgy döntöttem, hogy otthon bevezetem az erőgyakorlatokat. Kölcsönkértem egy 5 kilogrammos súlyzót a bátyámtól, amellyel sok izomra gyakorolhatok gyakorlatokat. Különböző gyakorlatsorokat ismerek, nem félek attól, hogy megsérülök, sok év után, amit az edzőteremben töltöttem - beleértve az edzőtermet is -, pontosan tudom, hogyan kell helyesen végezni a különféle gyakorlatokat. Ha nincs otthon súlyzó, használhat vizes palackokat, vagy használhatja saját testsúlyát. Ehhez adtam még nyújtó gyakorlatokat; Korábban néhány percig ülhettem a zsinegben, most már alig érek hozzá a kezemmel a földhöz, amikor előrehajolok. Elvesztettem korábbi rugalmasságomat, és szeretnék visszatérni hozzá. A fizikai erőnlét nagyon fontos számomra, főleg, hogy hosszú órákat töltök a számítógép előtt.

4. Írás

Az ősz is jó alkalom az írásra. Legyen szó blogbejegyzésekről vagy fiókoszlopokról, a gyakori írás stílusot teremt. Néha átállok a laptopomról a noteszgépem írására. A kézírás jót tesz a kreativitásnak, emellett érdemes szünetet tartani az elektronikában, aminek köszönhetően nem vonja el a figyelmemet a Facebook, az Instagram, és teljes egészében az írásnak szentelhetem magam. A bejegyzéseim nagy részét először noteszgépben készítem vázlatként, majd átmásolom a számítógépre. Észrevettem, hogy a kézírás növeli a hatékonyságomat, annak ellenére, hogy kétszer kell írnom egy adott szöveget.

5. Szekrény / öltözőasztal / fiókok szervezése

Most, hogy többet vagyok otthon, úgy döntök, hogy gyakrabban szervezek polcokat és fiókokat. Ez egy jó alkalom a szekrény megtisztítására, a konyhában lévő fiókok átfutására, a mosdó tok tisztítására. Szeretem, ha minden rendben van, de sokakhoz hasonlóan van egy fiókom, ahová minden, ami nem tartozik egyetlen kategóriába sem. Különféle csatokat, bizonylatokat, ollókat, pótkulcsokat, csavarokat tartalmaz, amelyeket válogatni kell. Legfőbb ideje vele kezdeni. Úgy döntöttem, hogy felesleges dolgokat eladok és megtisztítom a lakást a feleslegtől.

Hasznos bejegyzések:

→ Szekrény szervezése

→ Fésülködő asztal és dokumentumok szervezése

→ Hogyan lehet megállítani a dolgok felhalmozását

6. Tanulni valami újat

Számos oktatási portál található ingyenes online tanfolyamokkal - Coursera, edX, Creative Life, ahol további készségeket és akár egyetemi diplomát is szerezhetünk. Hallgathatunk podcastokat a blogolásban, a közösségi médiában, a saját vállalkozás beindításában, kereshetünk inspiráló TED konferenciákat, megtanulhatjuk a Photoshpa-t. Javíthatjuk angol nyelvét angol nyelvű filmek felirat nélküli megtekintésével vagy hangoskönyvek hallgatásával. Szeretem Amy Porterfiled, Michael Stelzner, Pat Flynn podcastjait hallgatni, megnézni a Marie Forleo YouTube csatornát, és inspiráló TED hangszórókat keresni.

7. Társasjátékok, rejtvények, karaoke

A társasjátékok nagyszerű és kreatív szórakozás az egész család számára. Leggyakrabban az őszi és a téli időszakban nyúlunk hozzájuk. Készítünk harapnivalókat, pattogatott kukoricát, kedvenc italokat és egész este játszunk. Kedvenceink: monopólium, tabu, tét egymillióra, valamint régi kínai és sakk. Ha tudsz valami társasjátékot, kérlek oszd meg őket, szívesen kipróbálok valami újat. Rengeteget karaokét is felvettünk, főleg Abby dalait - és énekelünk. Nagyszerű szórakozás otthoni bulikban is.

8. Új receptek / házi kenyér sütése

Nemrég két új konyhai cikket kaptam - Agnieszka Maciąg Smak miłość és Julita Bator Cserélje ki a kémia étellel. Egy új recept, amely szeptember kedvencévé vált. Nekik köszönhetően egészségesebb és változatosabb ételek jutnak el az asztalomhoz. Sokkal újabban sütök - búza és tönköly tekercseket, egészséges csokoládétortát vagy zöldséges süteményeket. A süteményes sütemény illata egyike azoknak a kis örömöknek, amelyek ízt adnak az életnek. Előttem kenyeret sütök. Agnieszka Maciąg könyve sok érdekes receptet tartalmaz a házi kenyérhez. Mindig meghívom a fiamat otthoni sütésre, itt az ideje együtt lenni, és mindketten nagyon jól érezzük magunkat.

9. Természetes gondozás

Nemrégiben elmondtam, hogy a természetes ápolás felé tartok, új kozmetikumokat, maszkokat, peelingeket próbálok ki, olajokhoz és hidroszolokhoz nyúlok. Az esti idő a tökéletes idő az otthoni SPA-hoz. Sajnos nincs fürdőkádam, de megígértem magamnak, hogy egyszer lesz egy. Hosszú, forró zuhanyt használok a zuhany alatt, teljes testradírozást hajtok végre - ajánlom a kedvenc Organique bozótjaimat - enzim peelinget és algamaszkot alkalmazok. Itt az ideje egyedül nekem, és egy nagyszerű kikapcsolódási lehetőség.

Hasznos bejegyzések:

→ Saját otthoni fürdő

→ Az első benyomásom a természetes kozmetikumok teszteléséről

→ Természetes kozmetikumok - hol kezdhető az egészséges ellátás

10. Az útmutató módosítása

Jelenleg olvasom, vagy inkább átdolgozom Edyta Zając könyvét, amelynek 30 napja van a változásra, ez nem egy este olvasható olvasmány, rengeteg gyakorlatot tartalmaz - például 100 életcél leírása -, amelyek egy kis erőfeszítést igényelnek. Ha azonban egy ilyen útmutató átírásával hozzájárulunk az életünk pozitív változásaihoz, érdemes megtenni ezt az erőfeszítést. Ha forradalmat akarsz szerezni a szekrényedben, ajánlom Joanna Glogazy útmutatóját a lassú divatról.

11. Javaslata

A 11. pont a helye a javaslatoknak. Hivatkozva a filmek közös motivációs listájának elkészítésére, amely végül akár 80 tételből (!) Állt, felkérlek benneteket, hogy hozzon létre egy hasonló listát, amely ezúttal olyan dolgokat tartalmaz, amelyeket az őszi napokban megtehetünk. Minden javaslatot szívesen fogadunk. Mondja meg, mi élvezi a hosszú őszi estéket otthon.

[fb_gomb]

Feliratkozni Egy meghitt hírlevél és hozzáférést kap további anyagokhoz és tartalmakhoz.

Meghívlak a rajongói oldalamra is Facebook és Instagram, ahová különféle anekdotákat dobok be életemből és korábban publikálatlan fotókat :)