Intim reggeli - kókusz-banán köles puding és egy csipet inspiráció

Az intim reggeli a blog új sorozata, amelyben a finom reggeli receptjeit publikálják, valamint egy maroknyi inspirációt, hogy szabadidejében olvashasson. A sorozatot Kameralne Inspiracje [kamarai inspirációk] váltja fel, amely csak érdekes tényekből állt az internetről. Úgy gondolom, hogy ez a reggeli forma inspirálóbb lesz az Ön számára. A bejegyzések mindig pénteken (de nem minden nap) jelennek meg, hogy a receptet a hétvégén felhasználhassa. Meghívlak az első meghitt reggelire! :)

A mai recept fő összetevője köles. Rengeteg tápanyagban gazdag. Megsavanyítja a testet és szabályozza az emésztőrendszert, tisztítja a méreganyagokat, javítja a memóriát, a zsírtalanítást, vírusellenes és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. B-vitaminokat, E-vitamint, vasat, kalciumot, foszfort, káliumot, szilíciumot tartalmaz. Fűtési tulajdonságai miatt érdemes érte nyúlni, főleg őszi és téli időszakban. Remekül helyettesíti a burgonyát, készíthetünk belőle pástétomot, hozzáadhatjuk a leveshez vagy elkészíthetünk egy finom reggelit.

Kókuszos és banános köles puding

Ma van egy kókuszos és banános receptem az Ön számára kölespuding. Finom, tartalmas, melengető és egyszerűen finom. Ez a fiam egyik kedvenc reggelije.

Szükséges összetevők:

  • ½ csésze köles
  • 1 csésze kókusztej (lehet rendszeres), plusz fél csésze keveréshez
  • ½ pohár víz
  • 1 banán
  • csipet só
  • 1 evőkanál méz
  • 1 evőkanál kókuszolaj vagy derített vaj

Készítési módszer

  • Alaposan öblítse le a kölest meleg vízben, majd öntsön rá forró vizet, hogy elveszítse keserűségét.
  • Tegyük egy vastag aljú edénybe, öntsünk kókusztejet (vagy szokásos) tejet és vizet, adjunk hozzá egy csipet sót és főzzük kb. 15 percig alacsony lángon.
  • Főzés közben, amikor a kása elnyelte a folyadék nagy részét, adjon hozzá egy evőkanál derített vajat vagy kókuszolajat és szeletelt banánt.
  • Vegyük le a tűzről, adjunk hozzá körülbelül fél pohár kókusztejet és egy evőkanál mézet, keverjünk össze mindent egy turmixgéppel, amíg sima nem lesz.
  • Lekvárral és / vagy gyümölccsel tálaljuk.

Egy csipet ihlet reggelire

A finom recepthez néhány érdekes tényt közölök az internetről, amelyeket nemrég találtam meg.

♥ Köles receptek a blogon Cook Marek Zaremba egészséges, köles méregtelenítésről szóló könyvek szerzője.

Stílusjavaslat télre és őszre (12 lépéses színelemzés szerint). Mária nagyon érdekes bemutatója a Dress classic blogból, alig várja, hogy folytassa a tavaszt és a nyarat.

♥ A színek témája, az év színe a Panteone Company szerint buja zöld maradt. Állítólag ez a szín megfelel az én szépségtípusomnak (fényes tavasz), gyanítom, hogy a tavaszi-nyári kollekciók tele lesznek ilyen színű ruhákkal. Mindenképpen kipróbálok valamit magán, ki tudja, talán a zöld marad végleg a szekrényemben?

5 módja annak, hogy ne sajnálja vásárlásait és egy érdekes csatornát a YouTube-on Zöld szekrényem. Úgy döntöttem, hogy hasonló listát készítek a blogon.

A lassítás 5 módja, megsemmisítve a termelékenységünket. Eleinte meglepetten olvastam, hogy lassabban kell ennem, sétálnom vagy autót vezetnem, de a szerző érvei értelmesek. A lényeg az, hogy örömet szerezzünk ezekből a mindennapi és hétköznapi tevékenységekből. Használja őket szemlélődésre, relaxációra és éberségi edzésre.

Hogyan válasszunk jó minőségű kabátot? Útmutató, valamint néhány javaslat a természetes töltésű kabátokhoz.

♥ Ha minden jól megy, hétfőn kezdem a Slow Fashion 10 × 10 Challenge új verzióját, kicsit máshogy szervezem, mint az első alkalommal. Az avatatlanokat az őszi kiadásra utalom A 10 × 10-es kihívás összefoglalói. Ezúttal a téli kiadás lesz. Lányok, készüljetek, együtt szórakoztatóbb és érdekesebb lesz!

Ennyi a mai nap! Mindenképpen próbáld ki a receptet, a köles puding finom. Ha van valamilyen bevált receptje a finom reggelire (itt megtalálhatja az enyémet), mutassa meg őket a megjegyzésekben, és természetesen minden érdekességet szívesen fogadunk. Tudassa velem azt is, hogy megfelel-e Önnek ez az inspirációs forma reggelivel kombinálva? Talán van ötlete a sorozat érdekes nevére?

Iratkozzon fel a kamarai hírlevélre, és férjen hozzá további anyagokhoz és tartalmakhoz. Csatlakozzon a csoporthoz, hogy inspirálja magát arra, hogy együtt éljen a szavak ritmusában.

Meghívlak a Rajongói oldalamra a Facebookon és az Instagramon is, ahová életem különféle anekdotáit és korábban publikálatlan fotókat teszek fel :)