Bensőséges reggeli - paprikás hummus és egy maroknyi ihlet

Ma Bensőséges reggeli Van valami nagyon finom számodra - recept a paprikás humuszhoz! Az egészséges szendvicssík rajongóinak és azoknak, akik kissé unják a hummust az alapváltozatában, és keresnek valami változatot.

Először is, imádom a mindenféle szendvicset és meglehetősen gyakran készítem őket, mivel a nap folyamán gyors és egészséges snack. Megígértem magamnak, hogy elkészítek egy bejegyzést a fogkrémekről, és összegyűjtök néhány szép receptet az Ön számára, de előtte ismerkedjen meg bors hummus recept, azaz csicseriborsó paszta sült paprikával, amely rendkívül kifejező, bársonyos és jól passzol teljes kiőrlésű kenyérhez vagy zöldség kiegészítőként.

Recept a bors humuszához

Hozzávalók:

  • 2 pirospaprika
  • 250 g csicseriborsó áztatáshoz vagy dobozból / tégelyből
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál citromlé
  • 3 evőkanál olívaolaj
  • 3 evőkanál tahini paszta
  • Fűszerek: só, bors, csípős paprika, kömény

Készítési módszer

Ha száraz csicseriborsót vásárol, először hideg vízben kell áztatnia. Így hagyom őt egész éjjel (12 óra). Aztán kb egy órán át főzöm. Használhatunk konzerv csicseriborsót.

Megmosom a paprikát, félbevágom és eltávolítom róla a magokat. Ezután vágjuk kisebb darabokra, és süssük 200 fokosra előmelegített sütőben kb. 30 percig, időnként megforgatva a darabokat. A bőr feketévé válhat.

Tegye az összes hozzávalót, azaz a csicseriborsót, a paprikát, a fokhagymát, a citromlevet, az olívaolajat és a fűszerekkel készült tahini pasztát egy edénybe, és turmixolja simára..

Maroknyi inspiráció reggelire

Reggelire egy marék inspirációt dobok a hálóból:

♥ Ha elgondolkodott már azon, hogy melyik porszívót, okostelefont, laptopot vagy tükörreflexes fényképezőgépet vásárolja meg, akkor ezt a weboldalt - nagyon hasznos lehet. Ez megválaszolja a különféle berendezésekkel kapcsolatos legzavaróbb kérdéseket, és segít megalapozott vásárlási döntés meghozatalában. Szívesen ellenőriztem, milyen babakocsit válasszon egy gyermek számára, és mire figyeljen, amikor gyermekülést vásárol.

♥ Szeretem a gyönyörű belső tereket, és órákig böngészhettem a belső katalógusokban. Megjelent a Cupcakes és Cashmere blogon bejegyzés, amelyben a szerző ízléssel díszített otthonát mutatja be.

♥ Kasia egy újabb kiadásában a Vintage Shopping Tour-on, ezúttal Párizsból. Érdekes látni hogy néznek ki a párizsi használtboltok. Is kiadás Katowice-ból, és további városok megjelenését tervezik.

♥ Remek blog a skandináv stílusú belsőépítészetről. Órákig inspirálódhat. Instagram-profilt is ajánlok.

♥ Lapos fotókat kértél tőlem, a bejegyzés előkészítés alatt áll, de mielőtt megjelenne a blogon, nézd meg ennek az útmutatónak.

♥ Az egészséges táplálkozás és az édesség kedvelőinek, datolya zabpogácsa recept. Hasznos lehet a közelgő ünnepek előtt.

♥ Ha hozzám hasonlót keresel terhességi stílus inspiráció, feltétlenül nézze meg a kapszula szekrény készítésének útmutatóját terhesség alatt.

♥ És egy második bejegyzés róla mit viseljen terhes állapotban, ha nem szeretne kismamaruhát venni. Ez nekem való, mert eddig 3 kismama van, a többit szeretném megvásárolni a szokásos kollekciókból.

♥ Legfrissebb zenei felfedezés - Nina Simone. A dzsessz lélekkel, meleg és romantikus légkörrel ötvözve.

Ez a mai nap. Ha valami érdekes megfogta a figyelmét, szóljon. Próbáld ki a paprikahumuszt, garantálom, hogy nem fogod megbánni. Üdvözöljük más egészséges kenetek receptjeit.