Te vagy az, amit a bőrödre teszel. Mi befolyásolja annak megjelenését?

Van egy mondás, hogy mi vagyunk az, amit eszünk. Étrendünk és életmódunk közvetlenül befolyásolja közérzetünket és megjelenésünket. Az ellátás is fontos. A jól megválasztott ápolás gyönyörűen megvilágíthatja bőrünket, egészségessé és ragyogóvá teheti. A rosszul kiválasztott krémek gyorsan rontják bőrünk állapotát. Ha egy adott kozmetikum egy hetes használata után látjuk, hogy ez nem jó nekünk, az azt jelenti, hogy jobb lemondani róla. Nem használok olyan kozmetikumokat, amelyek a kezdetektől irritálják a bőrömet. Bizonyítottam a bizonyosságot, hogy mindig visszatérhetek, és hébe-hóba felveszek valami újat, hogy a bőr telítődjön különféle összetevőkkel. Kicsit olyan, mint a táplálkozás. Kiegyensúlyozott étrendet alkalmazunk, amely különféle tápanyagokban gazdag termékekből áll, és továbbra is ugyanezt adjuk a bőrünknek.

Mi befolyásolja a bőrünk megjelenését?

Bőrünk állapotát számos tényező befolyásolja. Adina Grigore a Happy Skin című könyvében néhányat felsorol a legfontosabbak közül:

1. Lakóhely - a levegő minősége befolyásolja a bőrünk állapotát is. Természetesen nem fogunk hirtelen megváltoztatni lakóhelyünket, de a költözés mérlegelésekor ügyeljünk a szennyezésre és a szmogra, amely kísérhet minket. Vidéken nagyobb számú allergénnek vagyunk kitéve, de a levegő általában tisztább lesz.

2. A munka és a vele járó stressz sok betegségünk tettesei. Egészséges stresszre és szorongásra van szükség az életünkben, ez a test természetes reakciója a veszélyre, de az elhúzódó stressz kiégéshez, gyakori hangulatvesztéshez, sőt depresszióhoz vezethet. A stressz hatására a kortizol hormon termelődik, amely gyorsabb öregedést okoz a bőrön és fokozza a faggyú szekrécióját. Figyeljük meg testünket, alkalmazzuk a kis lépések módszerét, és minden nap találjunk legalább egy pillanatot a megnyugvásra.

3. Ülő életmód. Ha főleg számítógép előtt dolgozunk, érdemes figyelni a szüneteket és a forgalmat, mert a hosszú ideig tartó ülő helyzet és a monitor kék fénye nem lesz előnyös a bőrünk számára. Az oxigénellátás és a rendszeres fizikai aktivitás fiatalabbá és sugárzóbbá tesz minket. Kis szertartásokat vezettem be, amelyek pozitívan hatnak az egészségemre. Például óránként felállok a számítógépről és elmozdulok, ez idő alatt tudok egy kis takarítást végezni a lakásban, inni teát vagy enni egy egészséges harapnivalót.

4. A forgalom hiánya. A fizikai aktivitás oxigenizálja a testet, serkenti a keringést és a tápanyagokat a bőr mélyére hatolja. A mozgás a stresszhormon szintjét is csökkenti, pozitív hatással van mentális egészségünkre, izzadsággal pedig megszabadulunk a szervezet méreganyagától.

5. Étel. Amikor frissen facsart zöldségleveket, egészséges zsírokat (beleértve a ligetszépeolajat és a lenmagolajat) és még több zöldséget, főleg zöldet vezettem be az étrendembe, néhány hét múlva észrevettem, hogy jelentősen javult a bőröm állapota. A gyümölcsnek és a zöldségnek kell az étrend alapját képeznie. Ügyeljünk arra, hogy minden étkezés rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmazzon.

6. Kozmetikumok. A belső tényezőkön kívül a kozmetikumok is befolyásolják bőrünket. Amit felteszünk, behatol a véráramba, ezért figyeljünk a kozmetikumok összetevőire, és válasszuk azokat, amelyek természetesek, felesleges kémiai összetevők nélkül.

Amikor a Lirene márkát felajánlottam, hogy tesztelem egy új, teljesen természetes vonal, Örömmel vállaltam, mert úgy gondolom, hogy érdemes minél többet meríteni a természetből. A kozmetikumok ökológiaiak, körülbelül 95-100% -ban természetes összetevőket tartalmaznak, amelyek szintén természetesek, az Ecocert tanúsítvánnyal megerősítettek, valamint aktív növényi összetevőket. Érdemes megjegyezni azt is, hogy a Lirene Natura kozmetikumok karton csomagolása teljesen újrahasznosítható, fenntartható növényekből származó anyagokból készül. Minden fát, amelyet papírgyártás céljából kivágnak, újakra cserélik. Az üvegek üvegének 30% -a üvegtörzsből származik, az I 'M ZÖLD cső csomagolásának 90% -a cukornádból nyert alapanyagokból készül. A Lirene Natura termékek kegyetlenségmentesek.

Napi ápolás a Lirene Natura-val

Napi gondozásom részét képezi ECO arclemosó gél szerves fehér teával. Gyengéd, ugyanakkor alaposan eltávolítja az összes szennyeződést és sminket, ami fontos - nem befolyásolja a bőr védőgátját. Erre a napra tettem fel ECO ránctalanító krém cseresznyevirág kivonattal és az ifjúság vitaminaként ismert E vitaminnal. A krém sminkre is alkalmas. Nagyon könnyű, nagyon jól felszívódik, táplálja és feszesíti a bőrömet.

Próbálok valami erősebbet éjszakára. Fontos, hogy az ápolás korunkhoz és bőrigényeinkhez is igazodjon. Ezért választok éjszakára gazdagabb képleteket. ECO Lirene Natura simító és regeneráló krém, amely a cseresznyevirág kivonaton kívül olívaolajat és aloe-t is tartalmaz. A bőröm puha, rugalmas, jól táplálkozik és regenerálódik az éjszaka után. Hetente egyszer használom 2in1 simító hámlasztó maszk természetes málna és rózsa részecskékkel. Nagyon kényelmes megoldás azok számára, akik panaszkodnak az időhiány miatt. Elég hámozni és 10 percig hagyni, majd leöblíteni vízzel. Az aloe vera és a fehér tea minden irritáció ellen hat, és szépen simítja a bőrt.

Kötelező esti szertartásom a lábam és a kezeim megnedvesítése. A lábhám vastagabb és a bőr szárazabb, megfelelő ápolásra szorul, jó krém nélkül a lábak érdesek és szárazak. A Natura Lirene vonalon beleszerettem a lábkrémekbe is. Minden nap használom tápláló és hidratáló krém, és néhány nap múlva egyszer regeneráló lábszérum.

Bőrünk jó állapotát nemcsak az ápolás befolyásolja, bár ennek nincs jelentősége, hanem az általunk vezetett életmód is. A gyors életmód és a vele járó stressz, a rossz étkezési szokások, a pihenés hiánya és a kikapcsolódás egy ideje befolyásolják egészségünket és megjelenésünket.

Kíváncsi vagyok, megváltoztatott-e valamit életmódjában, ami érezhetően befolyásolta állapotát és megjelenését?