Ha otthon dolgozol, soha ne csináld

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Az otthoni munkavégzésnek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Általában reggel 8 és 15 óra között dolgozunk, bezárjuk az ajtót magunk mögött, és semmi más nem érdekel minket. 15 órától van időnk önmagunkra, családunkra és a házimunkára

Otthonról dolgozva gyakran sokkal több időt töltünk a munkahelyen, nem tartunk szüneteket és könnyebben elveszítjük az egyensúlyunkat. Ezenkívül hajlamosak vagyunk különféle zavaró tényezőkre, amelyek hatékonyan elvonják a figyelmünket a feladatokról. Természetesen ez egy nagy általánosítás, mert a teljes munkaidőben és az otthoni munkában is más az arc.

Otthoni munka szervezése - amit kerülök

Dolgoztam teljes munkaidőben és az enyémben is, ezért van összehasonlításom. Számomra az otthoni munkavégzésnek számos előnye van, de ha nem fegyelmezem magam, akkor könnyű elveszíteni az irányítást. Természetesen mindannyiunknak megvan a maga beállított munkaritmusa, és eldönti, hogy mennyit és hogyan dolgozzon, de talán nem jön össze a feladatokkal, nehéz önnek motiválnia magát, és nem elég hatékony. Tudok valamit róla, mert én is olyan helyzetben voltam, hogy az otthoni munkám nem hozott kézzelfogható eredményt. Ma elmondom neked, mit ne tegyél a kevésbé és hatékonyabb munkavégzés érdekében.

Most terhes az otthoni munkaszervezésem magas szintű, mert tudom, hogy nem engedhetem meg magamnak, hogy egész nap dolgozzak. Pihennem kell, egészségesek maradnom, a szabadban tornáznom és egészségesen étkeznem. Ezért szó sincs arról, hogy több órát üljünk a számítógép előtt. Most sokkal szervezettebb vagyok, mint a terhesség előtt. Nagyon nagy motivációm van, de szeretnék még több szülési szabadságot biztosítani magamnak. Sokat írok előre, és befejezem azokat a projekteket, amelyekre nem lesz elég időm a babavállalás után.

Ha otthon dolgozik, szabadúszó vagy távolról dolgozik, ezek a tippek segítenek mindent jól megszervezni. Kombinálom a blogon végzett munkát a céggel, egy gyermek (hamarosan gyerekek) nevelésével, a házimunkával. Minden nap bevásárolnom kell, elkészítenem a vacsorát, segíteni kell a fiamnak az órákon, időt kell szentelnem a családomra, és találnom magamnak egy kis időt. Hogyan szervezzem az időmet? Először is, már nem követem el a múlt hibáit!

Soha nem dolgozom ágyban

Emlékszem azokra az időkre, amikor a fiamat iskolába küldtem, majd visszafeküdtem a laptopommal. Igazi rémálom volt! Úgy tűnik, hogy pizsamában, ágyneműben dolgozni olyan nagyszerű dolog. Ez nem igaz! Magam az ágyban dolgoztam, el voltam borulva, a lakás kaotikus volt, mert reggeli után halogattam a takarítást, amíg fel nem keltem az ágyból, nem gondoskodtam étkezésről, ittam egy gyors kávét, futás közben ettem valamit és elkezdtem a munkát. Ennek eredményeként 12 után felkeltem és csak takarítani kezdtem. Nem volt rendezett munkanapom. Az ágyban szinte üres gyomorral, csak kávéval a munka romként ment. Ezenkívül a tarkómban az a gondolatom támadt, hogy fel kell kelnem, be kell ölelnem magam és a lakást, elkészítenem a vacsorát. 12 órakor pizsamában kinyitni a futár ajtaját nem volt a legkellemesebb.

Azt tanácsolom, hogy ne dolgozzon ágyban. A szervezet egyáltalán nem lép be a munka ritmusába. A hatékonyság fele akkora, mint amikor munkahelyet készítünk elő. Régóta nem csinálom. Felkelek, megterítem az ágyat, elkészítem a reggelit magamnak és a fiamnak, iskolába küldöm, reggeli után takarítok, valami rendesbe öltözök és csak munkába állok. Semmi sem vonja el a figyelmemet. Időtömbökre bonthatom a munkámat. Általában reggel 8-tól 12: 30-ig dolgozom, aztán szünetet tartok egy uzsonnára, egy sétára és a házimunkára. Ebéd után megyek vissza dolgozni, vagy ha már felkészülten ebédelek, 14 óra körül még 2 órát töltök munkával. Ennek a szervezésnek köszönhetően nem vagyok annyira fáradt egy egész nap után, gondozom a testmozgást és az egészséges táplálkozást, és sokkal többet tehetek rövidebb idő alatt.

Nem kapcsolom be a Wi-Fi-t a telefonomon

Sokat írok a Facebookról és az Instagramról, természetesen valószínűleg ez a két zavaró tényező a legbefolyásosabb, mert amikor bármelyikbe belépsz, órákig mehetsz. Tudok valamit róla, mert többször is megakasztott. Kihagyom azt a tényt, hogy teljesen felesleges dolgot csinálok, és a tartalom nem mindig értékes, elvonja a figyelmemet azokról a feladatokról, amelyeket végre kell hajtanom. Egy-két óra múlva a közösségi médiában, és meggondolatlanul böngészve a különböző fotókat, mémeket és állapotokat, zombinak érzem magam. Nem tudom, hogyan működik, de a motivációm és a munkára való hajlandóságom drasztikusan csökken. Kiégettnek érzem magam, és képtelen vagyok aktív lenni. Igen, szeretem ellenőrizni az újdonságokat olyan embereknél, akiknek munkáját nagyra értékelem, de órák után csinálom, és ügyelek arra, hogy az ne tartson túl sokáig. Ha hosszú órákat tölt el a számítógép előtt, a kikapcsolódásnak offline állapotban kell lennie, hogy egyensúlyt teremtsen és valóban ellazuljon. Ne felejtsd el kikapcsolni a Wi-Fi-t a telefonodon, mert akkor is, ha bezárjuk a Facebook ablakát a számítógépen, a vibráló és sípoló telefon hatékonyan eltereli a figyelmünket a munkáról.

Terv nélkül nem kezdem a munkát

Korábban azt hittem, hogy munkarend van a fejemben, és nem kell minden napról részletes listát írnom. Most nem tudom elképzelni a munkámat anélkül, hogy előre megtervezném a napot, hetet és hónapot. Papírtervezőt használok, amelyben leírom a legfontosabb feladatokat, találkozókat és magánügyeket, amelyekkel foglalkozni kell. Megtervezem a bejegyzések hónapját, elmentem a megrendeléseket, hogy egyik sem fedje egymást. Minél több munkám van a blogon, annál aprólékosabbnak kell lennie a szervezetnek. Lehetetlen mindenre emlékezni. A tervezés rendszerezi munkánkat és motiváló. A későbbi feladatok bejelölésével biztosak vagyunk abban, hogy eredményesek voltunk ezen a napon, és megbánás nélkül pihenhetünk. A tervezés rendet tesz napjainkban, és nem felejti el a ház és a család vezetésével kapcsolatos egyéb felelősségeket. Ha nincs naptárad, töltsd le Lassú havi és heti tervező.

Nem kombinálom a feladatokat

A feladatok kombinálása nekem teljesen rossz. Nem egyszer próbáltam vacsorát készíteni és egyszerre írni, a hatás az volt, hogy megégettem a karajokat, a krumpli forr, és a szöveg nem jött össze. Most egy-egy feladatot végzek. Vannak, akik a teljes csend mellett szólnak, még azt is olvastam, hogy a háttérzene elterelheti a figyelmünket, de szeretek csendes ritmusokat hallgatni, amelyek pozitívan hatnak az adott napra. Két dolog kombinálásakor a passzív angol nyelv hallgatása, például gyakorlatok közben, pozitív hatással van az idegen nyelv ismeretére, de ha gondosan szeretne hallgatni egy podcastot vagy hangoskönyvet, jobb, ha ez idő alatt nem csinál mást..

Nem dolgozom egész nap

Otthon dolgozva, tervezés és szervezés nélkül gyakran órák után ülünk. Esténként elalszunk, nem töltünk időt magunkkal vagy szeretteinkkel, fáradtak vagyunk és csalódott, fáradtan és fáradtan alszunk el, másnap felébredünk. Nem tartjuk jó munkaritmusnak, nem használjuk a test mindennapi ritmusát, amely megmondja, mikor kell lelassulnunk, és melyik időpontban vagyunk a leghatékonyabbak. Vannak, akik esténként jól dolgoznak, míg esténként túl álmos vagyok a munkához, ezt az időt inkább csendes kikapcsolódásra, sétára, könyvre, filmre, a családommal töltött időre fordítom. Ezért 18 órakor, közvetlenül a közzététel után bezárom a laptopomat, és csak másnap kapcsolom be. A közzététel után egy ideig online vagyok, hogy reagálni tudjak a közösségi médiában tett megjegyzésekre és eseményekre, de amikor befejezem a munkám, befejezem a munkámat. Akkor nem ellenőrzem a telefonomat, és nem kapcsolom be a számítógépemet. Észrevettem, hogy amikor rendszeresen szünetet tartok a pihenéshez, sokkal gyorsabban dolgozom, sok mindenről új képet látok, több ötletről, de (ami számomra nagyon fontos) elégedett vagyok magammal és a munkámmal is. Ha fáradt vagyok, elbátortalanodom és elégedetlen vagyok azzal, amit gyorsabban tettem.

A fotókat Joanna Damięcka készítette

Tippek az otthoni munka megfelelő megszervezéséhez

Az otthoni hatékony munkát nemcsak a fő feltételezések bizonyítják, mint például a zavaró tényezők hiánya, az óránkénti blokkok, a lépésről lépésre végzett feladatok, hanem a munkánkat megkönnyítő apró tevékenységek is. Nem igényelnek sok időt, és ha szisztematikusan hajtják végre, sokkal könnyebbé teszik számunkra a szervezést és sok időt spórolunk meg..

→ Tegye vissza a dolgokat - banális tanács, de mindig emlékszünk rá? Ha nem teszünk vissza dolgokat, rendetlenséget eredményez, még akkor is, ha nemrégiben takarítottunk. Ez a kis művelet sok időt takarít meg nekünk a takarítás során.

→ Rendszeresen tisztítson - Rendszeresen takarítok, ami kevesebb időt vesz igénybe, mint egy héten egyszeri általános takarítás. Ennek köszönhetően gyakorlatilag nem kell takarítanom hétvégén, mert minden nap csinálok valamit. Nos, minden nap rend van a lakásomban, reggel felkelek, és a kis tevékenységektől eltekintve elég gyorsan tudok dolgozni.

→ Készítsen vacsorát 2-3 napig - Szinte mindig két napig készítek vacsorát. Több hozzávalóval készítem el, hogy másnap ne töltsek időt a konyhában. Ha szükséges, lefagyasztok néhány ételt. Nagyon hasznosak vészhelyzetekben.

→ Feladatok delegálása - Nem csinálok mindent magam. Különösen most, amikor terhes vagyok, segítségre van szükségem. A munkámból visszatérő férjem vásárol, ő is felment a porszívózástól, a fiam elég idős ahhoz, hogy több háztartási munkát végezzen.

→ Aludj eleget - mint egy közhely, de minden elmaradt este befolyásolja hatékonyságunkat. Sokkal nehezebb a munkára koncentrálni, gyorsan elfáradunk és elfáradunk, könnyebb hibázni. Az alváshigiéné nagyon fontos, nem szabad megfeledkeznünk róla.

→ Minden nap mozogni - Az aktívan élő emberek nagyon jól tudják, hogy a testmozgás sokkal több energiát és erőt ad nekik a különböző tevékenységekhez, mint amikor ülő életmódot folytatnak. Még a mindennap elvégzett 15 perces gyakorlat is emeli az energiaszintünket. Érdemes kihasználni az időjárást és minden nap gyalogolni, olyan sportot találni, amely nemcsak egészséges lesz, hanem szórakozást is hoz számunkra.

És amit soha nem tesz meg, ha otthon dolgozik?