Hogyan talál időt arra, hogy mindent megtegyen és ne őrüljön meg?

Manapság annyi dologgal foglalkozunk egyszerre, érezzük az állandó fejlődés nyomását, hogy egyre nehezebb időt találnunk mindarra, amit szeretnénk megtenni. Rohanásunkban elfelejtünk pihenni, és a tervezett feladatok nagy részét egyébként sem hajtjuk végre. Úgy gondoljuk, hogy a nap túl rövid számunkra, ami csalódást okoz számunkra, és kényelmetlenül érezzük magunkat mindebben. Hogyan találhatunk időt mindennek? Lehetséges egyáltalán? Olvassa el cikkünket és derítse kihogyan lehet mindenre időt találni!

A végtelen lehetőségek világa

Ma nehéz unatkozni. Rengeteg lehetőségünk van. Bármely helyen és időben hozzáférhetünk érdekes hírekhez. Dolgozhatunk a világ bármely pontjáról, utazhatunk, fejlődhetünk, tanulhatunk, több száz módon használhatjuk a kikapcsolódást vagy a szórakozást. Minden lépésnél választás előtt állunk, ami végül egyszerűen fárasztó lehet számunkra.

Ezenkívül az internet és a közösségi média lehetővé tette számunkra, hogy megfigyeljük, mit csinálnak barátaink vagy akár ismeretlen embereink. Látjuk, hogy mindent sikerül ötvözniük - egészséges táplálkozás, vásárlás, munka, fejlődés, sport, egyéb tevékenységek, tanfolyamok, edzés és a pihenésre szánt idő. Sok ingert kapunk, de lehetetlennek tűnik mindenre időt találni. Másrészt azonban nyomást érzünk - barátunk munka után angol tanfolyamra szalad, az edzőterembe, és távolról otthon teljesít további megrendeléseket. Munka előtt futni megy, ebédládájában mindig saját maga készít egészséges ételeket. Munka után kivihető étellel zuhanunk a kanapéra, tévét nézünk, de lelkiismeret-furdalás gyötör bennünket. Tehát elkezdünk többet tenni. Tanulunk, hazavisszük a munkát, futni, főzni azonban szeretnénk hogyan lehet mindenre időt találni és nem őrül meg? Mit csinálunk rosszul, hogy a feladatok felét sem tudjuk átlépni a listából? Van másoknak hosszabb napja? Lásd még

  • Terhes munkavállalás - mik a jogai?

Mindez frusztrál minket, és kevésbé érezzük magunkat bármire. Talán a barátaink hazudnak? Talán ők is a kanapén fekszenek? És ha nem, akkor hogy csinálják mindezt. Hogyan találhatunk időt mindennek?

Állandó nyomás

Állandó nyomást érzünk. Nem csak mi ítéljük meg cselekedeteinket. Családunk, barátaink és feletteseink figyelnek minket. Mindenki vár tőlünk valamit, mi pedig egyre frusztráltabbnak érezzük magunkat.

Megnézzük mindazokat a barátokat, akik egymillió esettel foglalkoznak egyszerre, és biztosak vagyunk benne, hogy mindent egyszerre lehet megtenni. De valahogy nem nagyon sikerül.

Hogyan találhatunk időt mindennek? Ez valóban lehetséges, de csak akkor, ha egy dolgot megértünk - csak racionálisaknak kell lennünk, és tudnunk kell, mi a "mindenünk". A másokra való nézés nem mindig a legjobb út. Képesnek kell lennünk kiválasztani és tudni, mi a legfontosabb számunkra.

Hogyan találhatunk időt mindennek?

Az élet a választott művészet. Nem leszünk képesek egyszerre vásárolni és főzni az ételeket. Nem lehetünk egyszerre a munkahelyen és az edzőteremben. A Colosseum és a Diadalív egyszerre nem látogatható. Nem duplázhatunk. Csak akkor tudunk reflektálni, ha ezt megértjük, hogyan lehet mindenre időt találni.

A "mindennek " pedig számunkra a hierarchiánk szerint a legfontosabb tevékenységeknek kell lennie. Képesnek kell lennünk kiválasztani, hogy mit értékelünk és mire szeretnénk időt találni.

A választás a legfontosabb

Hogyan találhatunk időt mindennek? Kezdje azzal, hogy felsorolja az összes Önt érdeklő tevékenységet egy papírlapon. Bármi, amire időt akarsz szánni. Nézze meg alaposan ezt a listát, és értékelje az egyes pontokat. Tényleg fontos neked? Élvezed? Nehéz lesz feladni?

Kiderülhet, hogy a lista sok eleme nem sokat jelent számodra, és nyugodtan lemondhat róla. Felmérje a tevékenységek fontosságát, hozzon létre egy hierarchiát, és koncentráljon arra, ami a legfontosabb az Ön számára.

Távolítsa el a lényegtelent

A legfontosabbak kiderítése még nem ért véget. Ha tudod, hogy mi nem okoz örömet, nem elengedhetetlen, és amire nincs szükséged, de nem teszel semmit ellene, akkor is időt töltesz rá. Ezért próbáld kiiktatni a napi rutinból. Tudod, hogy utál futni, de ezzel töltöd az idejét? Hagyd abba ezt. Töltse a megtakarított időt egy másik tevékenységre, amelyet igazán élvez. Szabadulj meg attól, ami nehezedik rád.

Tervezze meg a többit

Már tudja, milyen tevékenységekre szeretné fordítani az idejét. Nagyszerű. Itt az ideje, hogy mindent úgy tervezzünk meg, hogy mindennek meg legyen a maga pillanata. Ne felejtse el azonban ésszerűen megtervezni. Határozza meg a hibahatárt - az A – Z ütemezett nap sikertelen lehet. Mindig elveszíthetünk valamit, amitől akár néhány órát is elveszíthetünk. Ezenkívül adjon egy pillanatra levegőt. A pihenés rendkívül fontos az akkumulátorok újratöltéséhez. Pihennie kell, nélküle nem lesz ereje minden feladathoz, amely érdekli. Ne hagyd, hogy bárki elmondja neked, hogy folyamatosan cselekedned kell - nem vagy robot.

Hogyan találhatunk időt mindennek? Lehetséges? Igen és nem. Ha abszolút mindent meg akarunk csinálni, akkor bizonyosan elfogy az időnk. Ha azonban meg tudjuk határozni, mi van a "mindenünkben", racionálisan megtervezhetjük az időnket és tudjuk, hogy nem vagyunk képesek mindent egyszerre megtenni, akkor jó eséllyel kezeljük ezt a nehéz feladatot.

Javasoljuk: A munkavállaló jogait, akik megváltoztatják a munkaviszonyt, jogszabályok szabályozzák-e??