Hogyan lehet megállítani a halasztást

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Néha (nem tévesztendő össze gyakran) egy utálatos kis lusta pózát veszem fel. Aki szeret tovább feküdni, sütkérezni, olvasni és nézni. Egyszóval nem teszek túl sokat és félreteszek mindent, amit csak tudok, még azt is, amit nem.

Időről időre szeretem az ilyen lustaságot, még szükségem is van rá. De amikor túl sokáig tart, szenvedni kezdek. Nem, nem unalom, nem ismerem ezt a koncepciót. Szenvedek a fejemre halmozott felelősség túllépésétől. Itt kezdődik a stressz és mozog a csokoládé.

Nem fogom feladni lusta napjaimat, ezek elengedhetetlenek a mentális egészségemhez. Türelmetlenül várom őket, és egyfajta rituálé lettek. Mozgalmas napok után itt az ideje a semmittevésnek. De szükségem van egy vészkijáratra, hogy amikor égni kezd, gyorsan kijussak a lusta ritmusomból. Mit tegyek akkor?

Intézkedem!

Hogyan lehet megállítani a dolgok halogatását?

1. Teendők listája.

Az első dolog, amit felsorakoztatok, tegnap meg kell tennem, és holnapra várok. A lista nagyon fontos, mert az emlékezet szeret trükközni, ráadásul amikor leírom, törölhetem a már elkészült pontokat. Ez mozgósítja és növeli az önbecsülésemet, mert tudom, hogy végre megvalósítottam a terv egy részét.

2. AZONNAL SÜRGŐS ügyekbe kezdek.

AZONNAL és SÜRGŐS a kulcsszó. Minél előbb cselekszem, annál jobb. Az ilyen típusú feladatokkal nincs idő halogatni.

3. HOLNAP dolgai, nagyobb nyugalommal csinálom, de egymás után.

Ha figyelmen kívül hagyom őket, mert azonnal megjelenik egy ilyen kísértés, akkor HOLNAP ÜGYEKBŐL nagyon gyorsan sürgős ügyekké válnak. És mégis megérdemelnék egy nap lustaságot. Mint egy kutya tál!

4. Csak rövid szünetek.

Nagyon vigyázok rájuk, mert a lehető legkevésbé törik meg a ritmust. Azonban nehéz hirtelen áttérni a következő projektre. Rövid szünetre van szükség. Itt az ideje kávé, tea, forró csokoládé, a rádió vagy a kedvenc albumod bekapcsolása, vagy egyszerűen a pangó izmok aktiválása (ha az íróasztalnál dolgoztunk).

5. A díjakat mindig szívesen látjuk.

Szükségesek és mozgósítanak. A lista kitöltése, az összes feladat bejelölése után jutalomra van szükség. Ez egy utazás lehet a Maldív-szigetekre. Oké, kicsit viccelek ezzel az utazással. Csak egy hosszú, pihentető fürdőre van szüksége a kádban, moziba vagy edzőterembe. Vagy csak egy hosszú, pihentető alvás :)

6. A lustálkodás napja.

Eljött, végre lelkiismeret-furdalás nélkül kóborolhatok egész nap pizsamában és fürdőköpenyben, romantikus vígjátékokat nézve egy pohár borral a kezemben. Csak arra kell emlékezned, hogy egy nap nem válhat hirtelen egész hétté.

Ok, fedd fel, milyen utad van annak elkerülése érdekében, hogy a gyakran halogatott dolgok csapdájába essen?