Hogyan tudok megszabadulni a felesleges dolgoktól? - az új módszerem

Hogyan lehet megszabadulni a felesleges dolgoktól? Milyen kritériumot kell elfogadni? Hányan távozhatnak? Mennyire rendben van? Hogyan válasszunk? Ezek a kérdések nemcsak a minimalistákat zavarják. Aki az útmutatók után nyúl, megtudja, hogy csak azokat a dolgokat kell hagynia, amelyek örömet okoznak (Marie Kondo számára), vagy azokat, amelyek a 3P szabályom szerint - Gyönyörű, hasznos, emléktárgyak (szerkesztés: nem, ez nem ugyanaz a módszer, mint a PPD-ben) ;))

Az ismert és említett módszerek mindegyike jó és minden bizonnyal nagyon hatékony, de mégis hiányzik valami. Emellett úgy gondolom, hogy a rendetlenség és a tudatosságunk különböző szakaszaiban különböző módszerek működnek majd. Marie Kondo módszere azt javasolja, hogy szabaduljak meg mindazoktól a dolgoktól, amelyek nem okoznak örömet. Természetesen megértem az üzenetet, de valahányszor belegondolok, eszembe jut egy szivacs és mosogatószer - ha utálok mosakodni, valószínűleg meg kellene szabadulnom tőlük, igaz? ;)

Másrészt létezik, én találtam ki 3P szabálya, ami azt jelenti, hogy csak szép és hasznos vagy hasznos és emlék- vagy emlék- és szép tárgyak maradhatnak meg. Szeretem ezt a módszert, és rendszeresen használom, de tudom, hogy egyesek számára kissé túl merev és sematikus lehet.

Ezért találtam ki valami egészen újat, és valójában ez a koncepció jutott el hozzám az egyik utolsó meditáció során (a tudatosság meditálása - ez egy világi meditáció). A meditáció során nagy figyelmet fordítanak arra a pozícióra, amelyben meditálunk. Nincsenek szigorú szabályok, a legfontosabb az, hogy a meditációs pozíció TÁMOGATÓ legyen számodra. 

Hogyan lehet megszabadulni a felesleges dolgoktól?

Csak azokat hagyja meg, amelyek TÁMOGATNAK.

Mit jelent ez a TÁMOGATÁS?

Ez azokat a dolgokat jelenti, amelyek bármilyen módon segítenek. Nekik köszönhetően van hová aludni, mit kell viselni, mit kell enni, hogyan kell mosogatni. Ezek olyan dolgok, amelyeknek nem kell boldoggá tenniük, de a mindennapi tevékenységekben használják, és ezeknek köszönhetően az életed egyszerűbb, kényelmesebb és könnyebb. Természetesen ez azokat a dolgokat is jelenti, amelyek örömet, boldogságot okoznak neked, mosolyra késztetik vendégeidet. Olyan dolgok, amelyek támogatják fejlődését, kísérik szenvedélyeit vagy érdeklődését.

Ne feledje, paradox módon a kényelmetlenség is rendkívül támogató lehet. A meditáció során a támogató helyzet természetesen kényelmes helyzet, de elősegíti a koncentrációt is. Szuper kényelmes lenne a hasamon és a fejem alatt egy puha párnán feküdni, de akkor alvás közben gyakorolnám az éberséget. :) Ezért állítólag a póz alátámasztja az összpontosításomat, ami azt jelenti, hogy az ülő meditáció általában támogatóbb lesz. Ugyanez van a dolgokkal is. Rendkívül kényelmesnek tűnik, ha egy szekrény tele van mindenféle dologgal, mert mindig lesz benne valami, de ha megnézzük, sokkal inkább támogató lesz az a kellemetlen érzés, hogy kisebb számú dolog van jobban megfelel az igényeinknek..

Amikor elemeket rendez, és a kezébe veszi, kérdezze meg magától: Támogatja ez a dolog számomra??, vagy talán ballaszt, felesleges megbánás, szemét, teher. Korábban írtam azokról a dolgokról, amelyeket szenvedélyei folytatásához használ, például festőállványokat fest. Csodálatos, támogató dolog, amikor

használod. A sarokban fekvő fel nem használt festőállványok inkább megbánást fognak okozni. Valahányszor rájuk nézel, azt hiszed - istenem, vissza kellett volna térnem a festészethez, de ez még mindig nem történik meg velem

Egy ilyen dolog határozottan NEM TÁMOGAT.

Mondja meg, hogy ez a koncepció hasznos-e Önnek a felesleges dolgok megszabadulásában? Vagy talán van egy másik, kedvenc és hatékony?