Hogyan lehet megtisztítani az életét a feleslegtől?

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

A poszt a poszt folytatása - Hogyan lehet felhagyni a dolgok felhalmozásával?, amelyet ajánlom megnézni, mert az abban szereplő információk tökéletesen kiegészítik a mai bejegyzést.

Meg tudja határozni a felesleget? A többlet szótári meghatározása túl sok valami. Túl tudja terhelni az érzéseket, például a szerelmet? Túl sokat tudsz szeretni? Nem egyszer hallhattunk mérgező szerelemről, túlvédő anyákról, akik megakadályozzák gyermekeik fejlődését azzal, hogy védőernyőt terítenek rájuk (ez vagyok én). Véleményem szerint a szerelmet nem lehet túladagolni, olyan pozitív érzés, amelyet érdemes megosztani. Nem szeretem a szélsőségeket semmilyen téren, ezért nem esek a radikális minimalizmusba, de nem is akarok túlzott fogyasztást. Tudom, hogy nagyon kevésre van szükségünk ahhoz, hogy boldogok legyünk, szeretném megtudni, hogy egy nap mennyit és tesztelni Marta Sapała éves projektjét, amelyet a Less című könyvében írt le. A könyvről többet írok, érdemes egy külön bejegyzést. És bár nem vagyok szószólója annak, hogy csak az élethez szükséges dolgokra korlátozódjak, a túlzott terem megtisztítása lehetővé teszi számomra, hogy olyan életprioritásokat lássak, amelyek befolyásolják a boldogság szintjét.

Úgy döntöttem, hogy egymás után megtisztítom a helyemet, bár egyébként sem vagyok gyűjtő, a többlet sok területen velem van. Nemcsak az anyagiak, hanem az időm kezelésében is. Szenvedek a hiányától, amikor túl sok figyelmet szentelek olyan tevékenységeknek, amelyek nem járulnak hozzá sokat az életemhez. Igen, a Facebook és Instagram fórumon való végiggörgetésre vagy az online áruházakban való keresésre gondolok.

Az élet legértékesebb dolga maga az élet, ez az az idő, amely még mindig ránk maradt.

Nem tudjuk, mennyi van, feltételezzük, hogy az ÖSSZES ÉLET előttünk áll, de információkat kapunk fiatal, egészséges, tehetséges emberekről, akik idő előtt elhagyták ezt a világot. Van egy pillanat, amely most tart. Az, hogy mit csinálunk vele, csak a választásainkon múlik. Aggódni fogunk a holnap miatt, emlékezünk a múltra, felhalmozunk készleteket, olyan dolgokkal foglalkozunk, amelyek nem visznek közelebb a célok és álmok eléréséhez, vagy olyan dolgokra fogjuk fordítani, amelyek FONTOSak számunkra?

A felesleges hely tisztítása lehetővé teszi, hogy időt takarítson meg, amelyet a céljaink elérésére fordíthatunk. A felesleg minden, ami felesleges számunkra, mind anyagi, mind nem anyagi kérdésekben. Túl sok lesz olyan dolog, ami nem tetszik nekünk, de képtelenek vagyunk eldobni őket, mert pénzt költöttünk rájuk, vagy ajándékba kaptuk. Időnket terük tisztítására és rendezésére fordítjuk. Azok a kapcsolatok, amelyek nem kedvesek hozzánk, és akik alábecsülik értékünket, szintén túlzások lehetnek. Lehetnek olyan tevékenységek is, amelyeket megszokásból végzünk, például kirakatok hazafelé. Szeretek néha vásárolni, de ha nincs konkrét vásárlási célom és / vagy anyagi lehetőségeim, egy ilyen séta frusztráló és fáradt lehet. Jobb, ha találkozunk egy barátommal egy kávé mellett, vagy elmegyünk sétálni.

Mit teszek, hogy megtisztítsam az életemet a feleslegtől?

Nem veszek készleten

Nagyon nem tetszett az a helyzet, amikor valami hirtelen kifutott a házból - liszt, cukor, tusfürdő, mosogatószer, ezért előre vettem nagyobb mennyiségeket. Manapság tényleg nem kell ezt megtenni, csak beugrani a legközelebbi szupermarketbe, és néhány perc múlva megvan a hiányzó dolog. Végül raktáron vásároltam, és eldugult élelmiszer-szekrények lettem - mindenféle liszt, cukor, olaj, dara, ami elmúlt, mielőtt elfogyasztottam volna őket. Problémám volt a szekrények rendben tartásával és a szükséges termékek megtalálásával is. Most csak akkor vásárolok, amikor az adott elem elkészült, aminek köszönhetően nem pazarolok ételt, pénzt takarítok meg, és a szekrények rendesek és rendesek.

Csak akkor vásárolok kozmetikumokat, ha az előzőket használom

Kíváncsi vagyok, hányféle alapozó, por, árnyék, testápolók, krém van

? Én inkább minimalista vagyok ezen a téren. Soha nem vettem túl sok kozmetikumot, feltételezve, hogy - hasonlóan az ételekhez -, hogy lejárnak, mire lesz időm felhasználni őket. Emellett kár volt új krémet vagy alapozó csomagolást kezdeni, mivel a régi félig üres volt. Természetesen elfogadom azt a helyzetet, hogy valami nem fog működni a bőrömön, és valami újat kell keresnem. A piperetáskám nagyon kicsi, bár még mindig tartalmaz néhány dolgot, amit nem használok. Az utóbbi időben nagy mennyiségű természetes kozmetikumot teszteltem, mert megpróbálom megtalálni a tökéleteset az arcbőrömhöz. Nem ömlesztve vásárolom őket, hanem csak akkor, ha megállapítom, hogy az elődöm nem működött.

Javítom a felszereléseket és a ruhákat

A férjem mindig jobban szerette javítani a dolgokat, mintsem újakra cserélni. A minimalista extrém példája - egy nadrág, cipő, két pulóver és két póló. Nem vesz semmit, amire nincs szüksége. Szükségem van még egy kicsit, különféle típusú konyhára is - konyhai robotgépre, facsaróra, kenyérsütőre, amely nélkül megteheti. Szerencsére nem kérdőjelezi meg a konyhai vásárlási döntéseimet. Amikor azonban a keverőnk elromlott, ahelyett, hogy újat vett volna - amit azonnal meg is tennék -, az interneten keresett alkatrészeket, és ahelyett, hogy 200 HUF-t költött volna, 20 HUF-t költött! Nem csak kevesebb pénzt költött, hanem környezetbarát is volt, mégsem dobott el egy darab biológiailag nem lebomló műanyagot. Ruhákkal és kiegészítőkkel igyekszem ugyanezt tenni. A cipőt átadom a cipésznek, a ruhákat pedig a varrónőnek. A letört cipzár könnyen cserélhető, és nem egyszer készítettem rövid szoknyát, amely még néhány évadon át szolgált.

Feliratkozom a hírlevelekre

Nincs kedvem az e-shop hírlevelekről való leiratkozáshoz, még akkor is, ha kedvezményes utalványt használtam. Nem kell olyan kéretlen e-maileket kapnom, amelyek hozzájárulnak az impulzív vásárlásokhoz. Hasonlóan a blogi hírlevelekhez, ha nem hoznak semmi újat az életembe, akkor túlterheltnek érzem magam egy nap alatt kapott e-mailek mennyiségével, és leiratkozom. Mindig újra csatlakozhatok. Igyekszem megszabadulni olyan külső ingerektől, amelyek hatékonyan megteremtik a vásárlási igényeimet és felemésztik az időmet.

Megtanulok határozott lenni

Miután egy önérvényesítő edzésen vettem részt, ez már nagyon régen volt, találkoztam egy hirdetéssel az interneten, és úgy döntöttem, hogy részt veszek. Óriási problémám volt az asszertivitással, nehéz volt visszautasítanom valakit, mindig olyan csavart kifogásokat kerestem, amelyek amúgy soha nem hangzottak hitelesen. Például a barátaim buliba hurcoltak, én pedig nem akartam elmenni arra, ezért inkább okokat kerestem hiányzásom igazolására, mintsem egyszerűen visszautasítani. Nem akartam senkit megbántani, de emiatt rabszolgává váltam valaki más elvárásainak, és nem úgy töltöttem az időmet, ahogy szerettem volna. És mégis, ez idő alatt megtehettem a kívánt dolgokat. Ma nincs nagy bajom vele, csak igazat mondok, még azon az áron is, hogy valaki nem ért meg. Szabad vagyok senki elvárásaitól. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor érdekes kihívás jelenik meg előttem, amely hozzájárul a személyes fejlődésemhez, de félelmet okoz, akkor megpróbálom elfogadni. Az asszertivitás nemcsak a NEM, hanem az IGEN kimondásának képessége is.

Nagyon megtisztítani a felesleges dolgokat, ingereket és tapasztalatokat. Minden a prioritásainkon alapul. Egyesek számára ez utazás, mások lemondanak a televízióról és az internetről, hogy korlátozzák a világ információihoz való hozzáférést, mások az önfejlesztésbe fektetnek be. Számomra ez elsősorban mértékletesség. Nem dobom el a tévét, de megpróbálom korlátozni az előtte töltött időt. Élvezem az utazást, de a lustálkodás a házban is pihentető számomra. Érdemes megismerni a saját igényeit, és hagyni, hogy az egó megszólaljon, ami felesleggel nagyon nehéz lehet.

Hogyan kezeled a dolgok, a felelősség és az ösztönzők feleslegét? Használsz trükköket az életed megtisztítására a feleslegtől, vagy csak nem aggódsz emiatt? Mondja meg, mint mindig, nagyon kíváncsi vagyok a tapasztalataira.