Hogy jól érezd magad a saját bőrödön

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Amikor nagyon fiatal lány voltam, nagyon sok komplexusom volt. Kinek nincsenek? Kérdezd meg tinédzsereidtől, hogy jól érzik-e magukat a testükben, és biztos vagyok benne, hogy sokan azt mondják, hogy ő változtatna valamit önmagán. Ma sokkal kedvezőbb szemmel nézek magamra. Ez a fiatal, vékony és magas lány különleges volt. Honnan jött az alacsony önértékelés? Természetesen egy szeretett embertől kapott több megjegyzés is zavarba hozta. Ha annak tudatában nőünk fel, hogy az emberek különböznek egymástól, és nincsenek ideálok, vagy akár szépség-kánonok, akkor olyan emberekké válunk, akik nem félnek hibázni. Nem félnek önmaguktól lenni. Mert tudják, hogy csak akkor hitelesek és tartós kapcsolatokat tudnak kiépíteni más emberekkel. Minél előbb megtanulunk pozitív életmódot szemlélni az életre és másokra, annál hamarabb abbahagyjuk a harcunkat, amelyek rajtunk kívül állnak. Az eszmék törekvése szem elől tévesztjük a legfontosabbat. Szerelem. Maguknak.

Amíg nem tanuljuk meg szeretni önmagunkat, addig nem leszünk képesek mást szeretni. Ha szeretetteljes és támogató családot, sikeres kapcsolatot akarunk létrehozni, kezdjük el egymást. Olyan munkától, amely előbb-utóbb ránk vár. Nem kerülhetjük el. Kezdhetünk fél intézkedéssel, vagyis a környezet, a megjelenés megváltoztatásával, de ez a sikoly belülről még mindig szakad.

Legyünk őszinték magunkhoz. Ne tegyünk úgy, mintha azok lennénk, akik nem vagyunk. Nem kell megfelelnünk a csoport összes elvárásának. Elléphetünk az árral. Minél többet éljük mások életét, annál kevésbé élvezzük. Legyünk kedvesek egymáshoz. Olyan sablonos kifejezés, de mély igazság rejlik mögötte. Hányszor mondtad az elmúlt napokban, hogy gyengének látszol, vagy hogy valami mégis elromolna? A pszichológiában van egy önmegvalósító jóslat fogalma, és sok éven át erősen hittem benne. Még az ilyen gondolkodás csapdájába is estem. Mert tudod, hogy van. Amikor valaki megtiltja, hogy negatívan gondolkodj és beszélj, akkor először egy negatív gondolat jut eszedbe. Most azt feltételezem, hogy jogom van gyengébb napokra és gondolatokra, amelyek nem mindig pozitívak. Ami még fontosabb, az a bennük való hitünk. Abban a pillanatban, amikor egy belső kritikus belép a fejembe, hallgathatom őt, vagy figyelmen kívül hagyhatom, és továbbra is megteszem a magam részét, tudván, hogy ez az idő átmeneti és elmúlik, amint megjelenik. Érdemes felírni a jó gondolatokat, és rájuk koncentrálni a figyelmét. Ma rosszabb frizurád van? Lehetetlen elrejteni, nem tagadhatja, hogy a haja rosszul mutat. De észreveheti, hogy sugárzó mosolya, boldog kedve, gyönyörű és gyengéd tekintete van. Lássuk, mi a jó, és nem azt, ami nem tetszik. A frizura mindig változtatható.

Az önbizalom problémáinak gyógymódja az elfogadás. Ez az első lépés a fejlődés megkezdéséhez. Ez a változás első lépése is. Tehát, ha jól akarjuk érezni magunkat a saját bőrünkön, akkor fogadjuk el az összes jó és rossz élménypoggyászt, lehetőségeinket és korlátainkat, azt, ami szép bennünk és mi nem tetszik. Szeretjük az egyes karcokat, mert ettől egyedivé válunk. Ne féljünk levenni az álarcokat, állni az igazságban és legyünk önmagunk, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy kizártak abból a csoportból, amelyben most vagyunk. Vegyük körül magunkat olyan emberekkel, akik szeretettel néznek ránk és azt akarják, hogy boldogok legyünk. Ne pazaroljuk az időt felszínes és üres kapcsolatokra.

Végül, van egy kis gyakorlatom az Ön számára. Mostantól minden negatív gondolatot pozitívra változtatunk, tele jó szavakkal és életbölcsességgel. Tapasztalataink alátámasztva. Mert senki más nem ismer jobban minket, mint mi. Mi vagyunk a legjobb gyógyszer egymás számára.