Mi akadályoz bennünket abban, hogy kihívást vállaljunk (és hogyan tudjuk kezelni)?

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Nagyon nem szeretem a nyilvános beszédet. Talán ezt mondtam magamnak, mert régóta nem beszéltem sehol, ezért nem vagyok hajlandó részt venni különféle konferenciákon. Tudom, hogy így nem fogom legyőzni a félelmeimet. Ahhoz, hogy megküzdjek velük, lassan ki kell lépnem a komfortzónámból, és részt kell vennem ilyen eseményeken. Amikor profi sportoló voltam, gyakran vettem részt interjúkban, meghívást kaptam a televízióba és a rádióba, és ez soha nem volt túl nehéz nekem. Nyugodtan éreztem magam. Az elmúlt évek túl kevés gyakorlata azt jelentette, hogy ebben a tekintetben abbahagytam a saját képességeimet.

A stresszt különféle, olykor nagyon hétköznapi tevékenységek okozhatják, a telefontól a szerelőn át az üzleti megbeszélésig. Kezdetben sok időt töltöttem otthon, és blogtevékenységem főleg arra irányult, hogy a legjobb minőségű tartalmat nyújtsam Önnek, idővel különféle javaslatok jelentek meg, és el kellett kezdenem elhagyni a komfortzónámat. Ha nem tenném, a blog nem nőne. Nem vagyok a mély vízbe dobás szószólója, inkább a kis lépések módszerét alkalmazom, ami végül a kitűzött cél eléréséhez vezet. Ha fél a nyilvános beszédtől, kezdjen helyi, kevésbé igényes találkozókkal, vagy rögzítsen videókat, amelyek gördülékenyebbé teszik beszédét.

Vannak olyan tényezők, amelyek megakadályozzák, hogy cselekedjünk. Alacsony önértékelés lehet. Gondolva arra, hogy nem tudok, nem vagyok alkalmas, nem tudok, nem vagyok elég jó. Félhetünk a változásoktól, mert soha nem vagyunk biztosak abban, hová vezetnek minket. Gyors eredményekre számíthatunk, és amikor nem látjuk őket, elkezdjük feladni az erőfeszítéseket. A sport óriási türelemre és kitartásra tanít, nemcsak a versenyzőkre. Ma a rendszeres kocogás meglehetősen nagy kihívást jelent számomra. Valahányszor megtöröm az ellenállásomat és otthagyom a házat, büszkeségnek érzem magam. Nem is beszélve a jobb érzésről. És ez nem nagy baj.

A sport megtanított arra, hogy soha ne adjam fel, mert csak kitartó sikereket ér el. Másrészről kapaszkodva a célokba, amelyek nem kedveznek nekünk és az elengedés képességének hiánya is gátolhatja fejlődésünket. Akkor megéri gyakorlat apró dolgokon, elengedni egy olvasatlan könyvet, amely unalmas és nem hoz pozitív szálat az életünkbe, vagy nem kínozzuk meg magunkat sikertelen vásárlással.

Lehet, hogy beragadtunk a múltba. Ebben az esetben érdemes megjegyezni, hogy azáltal, hogy nem zárunk be egy ajtót, hatékonyan blokkoljuk az újak kinyitását. Amikor befejeztem sportolói pályafutásomat, nem tudtam elképzelni, hogy más szerepet töltsek be. Csak amikor elkezdtem új dolgokat kipróbálni, megtanultam, hogy milyen szórakoztató a kreativitás. Új szenvedélyeket fedeztem fel magamban. A legfontosabb ebben az esetben az önmagának és az életben elfoglalt helyének elfogadása. A messzemenő tervek elkészítése nem mindig működik. Érdemes megtervezni, de érdemes határozottan a földön is állni és odafigyelni arra, amit jelenleg tudunk és tehetünk. Ha egyszerre gondolunk távoli célokra, akkor hiányozhat az, ami az orrunk előtt van. A lehetőségek szinte minden nap megtörténnek, nem kell mindet azonnal felhasználnunk, de vegyünk legalább egyet. Itt működik első lépés módszer.

Amikor vállalkozást alapítottam, nem gondoltam arra, hogy mi lesz egy év, 5, 10 év múlva, az alapvető dolgokra koncentráltam. Kapcsolatba léptem a beszállítókkal, összegyűjtöttem a forrásokat és benyújtottam a szükséges dokumentumokat. Igen, rendelkeznie kell tervvel, nincs értelme üzleti tevékenységet folytatni nélküle, de a nagy üzleti tervek és az aprólékos piackutatás nem mindig jó. Kihagyhatjuk a legjobb időt a vállalkozás beindításához, és elveszítjük lelkesedésünket. Néha csak érdemes elkezdeni, még akkor is, ha nem vagyunk 100% -ban felkészültek. A próba és tévedés tanít minket a legjobban. Leírtam a legfontosabb dolgokat, amelyeket meg kellett tennem, és fokozatosan, lépésről lépésre haladtam tovább. Elég rugalmas vagyok ahhoz, hogy reagáljak a piaci igényekre. Ennek során teljesen megváltoztattam az iparágat, és ha szükséges, újra megváltoztatom.

A cselekvés elmulasztásának másik oka az, hogy túl sok elvárást támaszt magával szemben. Néha túl sokat várunk el magunktól egy adott pillanatban, és amikor erre képtelenek vagyunk, feladjuk, nem engedjük magunknak azt gondolni, hogy sok minden időbe telik. Senki sem lesz egyik napról a másikra világbajnok. Amikor elkezdünk edzeni, nem vagyunk biztosak abban, hogy válunk-e azzá, de

rendkívül fontos, hogy pozitívan viszonyuljunk önmagunkhoz és ahhoz, amit csinálunk. Helyi munka, nem jön ki a semmiből. Minden nap erőfeszítéseket teszek légy pozitív. Különböző hangok jelennek meg a fejemben, hogy valami nonszensz, nem fog sikerülni, mások jobban csinálnák, de én azonnal elűzöm és kicserélem valami építőre. Mindenki más és mindenkinek megvan a saját üteme a feladatok elvégzésében. Van, aki gyorsabban megkapja, másnak több időre van szüksége, ami nem jelenti azt, hogy kevésbé tehetségesek. Olyan, mint egy könyvet írni, az egyik szerző néhány hónap múlva megírja, egy másik évekig megalkotja életművét.

Egy másik akadály az összehasonlítva magad másokkal. Amikor elindítottam a blogomat, folyamatosan összehasonlítottam Lengyelország legjobb blogjaival, nagyon szerettem volna profi lenni, sok időt és munkát szenteltem ennek a helynek a fejlesztésére. Magam összehasonlítása másokkal nem kedvezett a színészkedésnek, és nem lett büszke arra, amit csináltam. Manapság, amikor ilyen gondolat merül fel, távolról közelítem meg. Összehasonlítom jelenlegi munkámat a kezdetekkel, és látom az utat, amin jártam. Büszke vagyok magamra. Nagyra értékeli a fejlődését is? Olyan fontos, hogy dicsérni tudd magad. Nagyszerű munkát végeztél! Az a fontos, hogy mennyi szívünket fordítjuk egy feladat végrehajtására. A siker mindig az út, felmásztunk, hogy elérjük a csúcsot. Büszke vagyok erre a helyre és arra, hogy csodálatos embereket gyűjtenek körülöttem. A blogon végzett napi munkám nagy örömet okoz.

A túlzott perfekcionizmus szintén megakadályozhat minket abban, hogy cselekedjünk. A jobb a jó ellensége. Szinte a blogom fennállásának kezdetétől küzdöttem vele, és végül megnyerem ezt a küzdelmet, bár ez nem volt mindig olyan rózsás. Például millió fotót tudtam készíteni egy bejegyzéshez, és ennek következtében nem voltam megelégedve. Tehát újakat készítettem. Hatalmas időbe telt, és ennek eredményeként csak én láttam a különbséget. Természetesen igyekszem biztosítani, hogy amit csinálok, a legjobb minőségű legyen, de megbocsátok magamnak a kisebb hiányosságok miatt. Ennek köszönhetően a munkám sokkal gyorsabban megy, és hatékonyabb vagyok. Általában ezek a kisebb hibák, amelyeket látunk, ébren tarthatnak minket, és mások számára teljesen észrevehetetlenek. Ha túl sokáig dolgozunk egy feladaton, elveszítjük objektivitásunkat.

Az akadályok felsorolásának végén a kudarcot kudarcként kezelem. Újra visszatérek a sporthoz, mert a kudarcok a szakma sajátosságainak részét képezik. Tudod, egyszer nyersz, veszítesz. Olyan szinusz hullám. A vereségek azonban nagyon lehangoltak és megakadályozták, hogy meglássam hatalmas sikereimet. Utólag tudom, hogy ők tanítottak a legjobban. Az elkövetett hibákból következtetéseket vontam le, és a következő alkalommal elkerültem őket. Ez sok területen így van, a hibákból lehet tanulni. Tudom, hogy jobb, ha mások hibáiból tanul, de akárcsak egy kisgyereknek, neki is többször meg kell égetnie magát, hogy valami újat tanuljon. Az, hogy nem egyszer dolgoztam ki, még nem jelenti azt, hogy nem csinálom másodszor. Ellenkezőleg. Gazdagabb az új tapasztalatokkal, tudjuk, mire kell összpontosítani és mit kerülni.

Mindezek az akadályok tulajdonképpen valahol a fejünkben ragadtak, és nem valódi akadályok. Sokat ad annak felismerése, hogy a siker valamilyen területen teljes mértékben rajtunk múlik. Nem érdemes csak a végeredményre koncentrálni. Feltételeztük, hogy egy éven belül új projektet hozunk létre. Nem sikerült. De ez év során rengeteg új dolgot tanultunk, amelyek mindenképpen jól jönnek a következő feladatok elvégzése közben. Érdemes egy kicsit kijönni a komfortzónájából, és megszelídíteni az ezzel járó félelmet. Többnyire kiderül, hogy csak nagy szemei ​​voltak.

Kíváncsi vagyok arra, hogyan lehet kijutni a komfortzónából és leküzdeni az akadályokat, amelyek mi vagyunk a fő szerzők?

Feliratkozni Egy meghitt hírlevél, Ingyenes e-könyvet kap - Hogyan helyezhet el egy blogot, és hogyan férhet hozzá további anyagokhoz és tartalmakhoz. :)