6 dolgot fogok csinálni nyaraláskor (és miért készítettem ezt a listát)

Úgy döntöttem, hogy elkészítem a tennivalók listáját ezen a nyáron. Általában nem készítek ilyen típusú listákat, mert úgy gondolom, hogy most "újratervezzük" az életünket. Mindent aprólékosan le kell írni, meg kell tervezni és be kell illeszteni egy gyönyörű folyóiratba, lehetőleg bullet folyóirat-változatban. Oké, kicsit túlzok, de úgy gondolom, hogy a túlzott összpontosítás a feladatok tervezésére és elvégzésére / kijelölésére néha elveszi a tapasztalat örömét, a jelen szépségét és a környezettudatosságot.

Néha azonban az elvégzendő feladatokon felül (ah, ez a többlet megint) elmaradhat valami, amit valóban meg akarunk csinálni, és ez például csak az ünnepek alatt lehetséges. Mivel tudatosan akarok lassítani (május és június őrültek voltak, mintha mindenki mindent le akarna zárni a tanév vége előtt), elhatároztam, hogy megtervezek néhány dolgot. Mint mindig, a blogon tett nyilvános nyilatkozat +100-at ad a motivációnak. Tudod, hogy van

amikor egyikőtök megkérdezi szeptemberben: "Hé Kaszia, hogy ment a nyaralási listád kitöltése?", nagyon hülyeség lesz számomra azt írni: "Ekhm

. nem ment

.". ;)

Kajakozni akarok

Tudom, közhely, de soha nem voltam kenuzáson! Tengerparti lány vagyok, a vakációm a balti tengerpart volt Kąty Rybackie-ben vagy Stegnában. Ez volt az első alkalom, hogy felnőttként síeltem, akárcsak a hegyekben túráztam. És ugyanez vonatkozik a kenuzásra. Bár tudok úszni, megijeszt a látomás, hogy a kenu elborul, eltakar, pánikba esik és elsüllyed. Vicces, tudom. :) Ezért tervezek egy utazást a Świder-en - gyorsabban viselem a térdeimet, mint megfulladok. ;)

Talán, ha megtudom, elviszünk Nelániát is egy kenutúrára. Igaz, hogy nem szereti az úszást, és csak addig jut a vízbe, ameddig a talaj érzi, és azért, hogy az összes úszó botot kihúzhassa, de talán rá lehet venni, hogy ugorjon be a kajakba. Úszni ment a kutyáival? Kivitelezhető?

(Meglehetősen) rendszeresen meditálok

Amikor elemzem ezeket a szakaszokat az elmúlt években, amikor egyértelműen jobban éreztem magam (belső és szellemi), ezek azok a szakaszok, amikor rendszeresen meditáltam. Nem fejlett, bonyolult gyakorlatokra gondolok, hanem mindennapi egyszerű meditációra, amely megnyugtatja a fejemet, információkkal, kötelességekkel és kötelességekkel bombázva. Minél fáradtabb vagyok, annál inkább nincs kedvem hozzá, annál inkább le kell vágnom. És a meditáció segít nekem a leghatékonyabban. 5/10/15 percre állítottam az ébresztőórát, és elsodródtam. Az elején nehéz volt 2 percig koncentrálnom! Most, amikor megszólal az ébresztőóra, néha sajnálom, hogy már ott van. :)

A meditációval párhuzamosan szeretném fenntartani a mindennapi nyújtás szokását. Időnként mini otthoni jógamozgásokat végzek, de a nyújtásnak, különösen a vállövnek és a mellizomnak, csak a vérembe kell kerülnie. Már nem vagyok 20 éves (és 36, ha valaki kérdezi), és a mindennapi számítógépi munkám, főleg, hogy kanapéalkotó vagyok, sok köze van hozzám. A nyújtás csak sokat segít.

Elmegyek a házból

Viccesen hangzik, de otthoni vagyok (bár ismerek nagyobbakat is!) És szeretek egy házba bújni egy könyvvel, és hagyni, hogy senki ne zavarjon. Amikor azonban kijövök ebből a házból, sok jó és kellemes dolog történik velem. A kajakozás mellett el akarok menni a Royal Łazienki parkba, hogy gyönyörű fotókat készítsek a Nagy Orangeryben, esetleg a Silence Zone Fesztivál ideje alatt egy koncertre vagy egy kiállításra is, ki tudja. :) És ha esik az eső, elmegyek moziba, szeretnék végre elmenni az operába is. Még mindig nem szeretem a repertoárt, vagy a dátumot, vagy nincs jegyem. Ezt a nyaralást megcsinálom. :)

Figyelni fogom Aniát, nem Annát és nem csak

Az Ania sorozat második évadjának premierjét várom, nem Anna a Netflixen, de nemrégiben jobban megszerettem az HBO GO repertoárját. A fiatal Sheldon csemege a Nagy Bumm-elmélet / A nagy bumm-elmélet rajongóinak. Az első epizód nem ragadott meg, de minél tovább, annál finomabb. :) Vicces a The Big Bang Theory új epizódjait nézni, amikor a 10 éves Sheldon van a középiskolában és őrült Meemaw (nagymama) a fejedben. Váratlanul beleszerettem a fiatal pápába is - csodálatos Jude Law, csak csodálatos! Az alábbiak szintén ajánlottak az HBO GO-n:

  • Csomag (ragyogó éghajlat és Bieszczady!)
  • Nagy hazugságok (nagyon jó történet, ragyogó formában szereplő csillag)
  • Trónok harca (tudod) - Nem a kezdetektől néztem, de amikor elkezdtem, ment

    :)

  • Twin Peaks (Az összes részt pótoltam, jobban, mint gyermekkoromban, amikor anyám háta mögé bújtam a takaró alá)
  • Szex és New York - régen szórakoztatott, most Carrie jobban irritál;)

Megtervezem a házat, és a telekre hajtok, hogy felügyeljem az építkezést (remélhetőleg!)

Ha minden a tervek szerint halad (kopogtasson meg mindent, ami csak lehetséges!), Az építkezést augusztus közepén kell elkezdeni. Ez inkább elhalasztja a további utakat, és a falak, a terasz tervezésére és a kerítés keresésére összpontosítunk, amely megakadályozza a csődöt (tudtad, hogy a kerítések ilyen drágák?). Még nem tudom, hogy jobban megijeszt-e a foglalkozandó dolgok rengetegségével, vagy izgat-e. Annak ellenére, hogy a mögöttünk lévő irodákon keresztül zajlik a gyűlés, valószínűleg izgalmasabb. :) A legfontosabb, hogy már tudom, hova akaszthatom a függőágyat!

SEMMIT nem fogok tenni

Igen, nem hiányzott egy szó sem. Nincs semmi tennivalóm. Mikor feküdtél utoljára az ágyon, a padlón, a nyugágyon, a kanapén, és SEMMIT nem csináltál. Nem a tévében, a Netflix-ben, a telefonon való játékban, az Instagram böngészésében. Csak úgy.SEMMIT. Próbáld ki. Fogadok, hogy eleinte az agy, az ingerek hiányához nem szokva, ellenzékkel reagál - hirtelen viszketni fog néhány helyen, nehéz lesz ellenállni a csendnek, és a test megpróbál találni magának valamit. Legjobb esetben gondolatfutás lesz. Nekem is van néha. A meditáció óriási segítséget nyújt nekem, de valóban kell egy kis idő és erőfeszítés, hogy megnyugtassam a stimulált agyat.

A természet kebelébe tett kirándulások is sokat segítenek nekem. Nemrégiben említettem az Instagramon az erdei fürdőzés japán szokását. Tényleg nagyon távol állok olyanoktól, akik fák ölelését javasolják neked, de egy igazi erdőben tett séta, egy tó, tenger vagy hegyek kirándulása kétségtelenül hasznos a testünk számára. Amennyire lehet, használni fogom.

És te, mik a terveid (vagy nincsenek) erre a nyaralásra?