16 módszer a kreativitásra

→ Rendezni szeretné a szekrényét? Letöltés ingyenes SZEKRÉNYTERVEZŐ!

Tudja, hogy a jobb agyfélteke felelős a kreativitásért? Egyébként nem csak a kreativitásért, hanem a képzeletért, az intuícióért és a művészi képességekért is. Az agy bal agyféltekéje felelős az írás, a számolás és az elemző gondolkodás megtanulásáért. Az az érv, miszerint nincs képzeletünk, vagy nincsenek művészi képességeink, akkor összeomlik, mert egy félgömbtől kellene megfosztanunk. Mi a következtetés? És olyan, hogy a kreativitás felszabadulhat önmagadban. Fejleszthetjük úgy, hogy aktiváljuk az agy azon területeit, amelyek felelősek érte. De hogyan kell csinálni?

16 módszer a kreativitás növelésére

1. Írjon kézzel

Tart-e még közületek valaki naplót, levelet vagy kártyát írni a barátainak? A kézírás sokkal több területet aktivál az agyban, mint a gépelés. Pozitívan befolyásolja a memóriát, javítja a koncentrációt, az új információk elsajátításának és befogadásának képességét. A helyesírásról és az írásjelekről nem is beszélve. Sajnos a programszerkesztők kijavítják nekünk a hibákat! Emlékszem, hogy a hüllő azonnali üzenetküldés korszaka óta a memóriám és a hibafogási képességem nagyon meggyengült. Ezért vezetek egy füzetet, amelyben posztvázlatokat készítek. Leveleket és kártyákat küldök a családnak és a barátoknak.

2. Gondolj hátra

Jó gyakorlat a rutin kiűzése az életünkből. A rutin a kreativitás ellensége. Hogy tudod ezt megcsinálni? Azok a dolgok, amelyeket általában egy bizonyos módon csinálsz, másképp csináld. Menj haza a szokásosnál teljesen más útvonalon. Sétáljon autóvezetés helyett. Kezdje visszafelé olvasni az újságot (én ezt gyakran csinálom), filmnézés helyett könyvet olvasni. Kezdj el írni a bal kezeddel.

3. Kóstolja meg a művészetet

Nem számít, hogy zene, fotózás, színház, mozi, festészet. Kóstolja meg a művészetet, és próbáljon ki belőle új falatokat. Számomra a fotózás kreatív ugródeszka és keretekkel való gondolkodás. Neki köszönhetően olyan részleteket látok az életben, amelyek első pillantásra nem láthatók. A művészet érzékenyíti az alkotás szépségét.

4. Utazás az ismeretlenbe

Az utazás és az új kultúrák megismerése nagyon inspiráló lehet. Környezetének, nyelvének és körülötted lévő emberek megváltoztatásával felfedezheti személyiségének ismeretlen mélyedéseit. Olyan körülmények között van, amelyben nem napi szinten tartózkodik. Egy ilyen utazás erős adag új érzéseket és pozitív energiát jelent. Észrevette, hogy utazás közben könnyebb otthagyni problémáit és a kalandnak szentelni magát? Elég ok az utazás megkezdéséhez.

5. Ne félj a változástól

Mondj igent az életre! Mert csak így nem fog hiányozni egy olyan lehetőség, amely teljesen megváltoztathatja az életét. A változás jó, még ha bezár is egy ajtót, ne feledje, hogy nyit egy másikat, ami egészen máshoz vezethet. Jobb! Ne félj, nyisd ki őket!

6. Rendezze újra a környezetét

Csak mozgassa az íróasztalt, és munka közben más nézete lesz. Ne féljen megváltoztatni a lakás belsejét. Hagyja, hogy tükrözze a hangulatát, hogy a légkör, tükrözze a jelenlegi érzéseit. Miután megváltoztattam a nappali kinézetét, Szeretek benne tölteni az időt, és még mindig szeretnék egy apró változtatást végrehajtani. Új asztali futó, gyertyák, keretek, fotók, párnák, friss virágok. Sok ötlet létezik, és nem kell magas költségekkel társulniuk. Saját terének díszítése ösztönözni fogja kreativitását és fejleszti térbeli fantáziáját.

7. Igyon zöld teát

A zöld tea, attól függően, hogy főzzük-e, serkentően hat ránk - az első főzés vagy pihentető - a következő főzés. Sok hasznos összetevője is van, javítja a koncentrációt, a tanulási képességet, támogatja az emésztést, pozitív hatással van a keringésre, csökkenti a rossz koleszterin mennyiségét, sőt megelőzi a rákot. Azok az ázsiaiak, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, sokkal kevésbé valószínűek a rák kialakulásában. Ezért igyunk zöld teát, lehetőleg olyat, amely további aromákat nem tartalmaz.

8. Légy jó a testeddel

Táplálkozz egészségesen. Kicsit a lényegre Az egészséges táplálkozásról már írtam, Javaslom, hogy nézze meg ezeket a bejegyzéseket, és saját maga ismerje meg. Egészségügyi kihívásom felénél tartok, amelyet elolvasás után vettem fel Beata Pawlikowska könyvei Az egészség dzsungelében. Egy hónap nem sok, de az egészséges életmód első két hete után bizonyos következtetésekre jutottam. Érdemes figyelni az étel minőségére, amelyet a testünk számára biztosítunk.

9. Oxigénezze a testet, és adjon neki napi fizikai aktivitást

Séta lesz, a Chodakowska utca, edzőterem vagy nyújtás a tévé előtt. Testének testmozgásra van szüksége. Úgy készült. Az oxigénnel telített test egyben oxigénes agy is. Táplálja agyát oxigénnel! Szépen meg fogja fizetni.

10. Olvas, olvas, olvas

Amennyi lehetséges. Olvassa el, mi nyújt örömet, de ne féljen más műfajokhoz nyúlni. Az olvasás befolyásolja képzeletünket, növeli a szókincsünket és okosabbá tesz bennünket. Az olvasás és az írás lassítja az agy öregedését.

11. Mindig legyen jegyzetfüzet és toll

Igen, telepítettem a Google Keepet a telefonomra, de csak az ötleteket írta le kézzel egy jegyzetfüzetbe, ami növelte kreativitásomat a bejegyzések listájának létrehozásakor. Írjon le minden ötletet, ami eszébe jut. Akkor történik velem, amikor a legkevésbé számítok rá. Például olvasás, filmnézés vagy alvás közben. Mindent leírok! Az év elejétől több mint egy tucat oldal új ötletet mentettem el blogbejegyzésekhez és projektekhez. Nincs elég időm ezek megvalósítására, de fokozatosan megvalósítom. Egy ötlet üldözi az ötletet, ha leírja. Ellenkező esetben néhány perc múlva örökre megfeledkezel róla.

12. Bízzon megérzéseiben

Soha nem téved. Ne feledje, hogy az agy jobb agyféltekéje felelős életünk ezen kreatív szférájáért. Serkentésével ösztönözni fogja intuícióját is. Az intuíció az agyban tárolt összes tulajdonságunk, tapasztalatunk, érzelmünk és információnk közös nevezője. Nem tévedhet. Úgy érzi, hogy kiég? csináld!

13. Ne keresse a kreativitást kívül

Az ötletek benned vannak és csak arra várnak, hogy felfedezd őket. Ők a legjobbak. Jó, hogy mások inspirálódjanak, valamikor saját erőforrásait kell használnia. Zseniálisak, egyfajtaak és kimeríthetetlenek. Hát nem nagyszerű? Egy kihasználatlan potenciál területe áll előtted.

14. Találkozz emberekkel

Banális és mennyire igaz. Találkozás, beszélgetés, véleménycsere. Ne tartsa távol az embereket. Nagyon inspirálóak és motiválóak lehetnek. Körülveszi magát olyan emberekkel, akik kedvesek hozzád, és ha rossz kedved van, gyorsan megigazíthatnak. Először is vegye körül magát olyan emberekkel, akik nem gátolják kreativitását, és még a leghülyébb ötleteket is támogatják. Vágd el magad azoktól, akik lehúznak, energiát szívnak belőled.

15. Legyen egyedül önmagával

Nemcsak a nagyszerű ötletek, hanem a másokkal való jó kapcsolatok szempontjából is kulcsfontosságú önmagad meghallgatása. Te tudsz a legjobban magadról, senki sem ismer téged annyira (talán a Teremtőn kívül), mint te. Üljön le és hallgassa meg belső hangját. Légy őszinte magaddal, nevezd meg azokat az érzéseket, amelyek elárasztanak. Beszélj magaddal! Szívből és nyíltan nem kell önmagát színlelnie.

16. Felébreszteni a gyermeket benned

Emlékszel, mit szeretett csinálni gyerekként? Festeni, követni, monopóliumot futtatni, futni, építeni a Lego-val? Térjen vissza egy ideig ezekre az időkre, és tegye meg azt, ami akkor sok pozitív érzelmet okozott benned. Csodálja meg az életet gyermeki kíváncsisággal. Próbálj valami újat megérinteni. Egyél egy teljesen ismeretlen gyümölcsöt. Próbálja ki az új ízeket. Kezdje el a vászonra festeni, krétával rajzolni vagy hangszeren játszani. Fedezze fel újra a gyermeket benned. Észrevette, hogy a kisgyerekeknek nincs rossz hangulata? Minden nap az új nap felfedezésének örömével ébrednek. A gyerekek nagyon kreatívak, tanuljunk tőlük.

Nem kell mindig a kitaposott, bevált és biztonságos utakat követni. Még ha rögös az út, és az ismeretlen leselkedik a kanyar mögé, akkor ezt az új utat választja, ami valami jót hoz, és új minőséget hoz az életünkbe. Mi vagyunk a legkreatívabb emberek a világon, ez a potenciál bennünk van, elég hozzá nyúlni. Ásd ki a bennünk szunnyadó rétegeket. Kezdje ma, tegyen valami mást, valami újat, valami meglepőt és fejjel lefelé, és megígérem, hogy az élet megint meg fog lepni. Fedezze fel kreativitását!

Ha regisztrál, hozzáférést kap fotózási útmutatókhoz és egyedi tartalmakhoz Egy meghitt hírlevél.

Kövesse a blogot Bloglovin és Facebook, hogy naprakész legyen az összes hírrel.

Ha érdekelnek az életem esztétikai keretei, csatlakozzon hozzám Instagram.